紅棗大家都知道是補血養(yǎng)顏的佳品，女性朋友大多都喜歡吃紅棗，紅棗除了補血之外，再加上綠茶就是很好的減肥茶，這也許很多人都不知道吧。如果你想美容養(yǎng)顏的同時還能瘦身的話，那么紅棗綠茶是不錯的選擇，下面我們一起來看看如何制作紅棗綠茶。

紅棗綠茶的做法：準備5-7顆的紅棗和適量的綠茶。然后把紅棗洗干凈，用刀切開一道口子，備用，把切開的紅棗放入壺中，加水煮沸。用煮好的紅棗水來泡綠茶，每天當茶水飲用，有很好的減肥瘦身效果。紅棗性味甘平，起到潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的作用，在胃腸道功能不好的蠕動力弱和消化吸收功能差的時候，就很適合吃紅棗來改善不佳的胃腸功能，從而使體力日益增加。

除了紅棗綠茶可以減肥，我們還可以用薄荷來減肥。每天的飲食主要以薄荷為主，起床的時候先喝一杯薄荷茶，然后吃一塊薄荷糕，喝一杯薄荷果汁當早餐;早餐后可以喝一杯菊花薄荷茶，幾顆堅果當點心;午餐吃一份薄荷蔬菜沙拉，一份薄荷炒豬肝1和1個蘋果;之后喝一杯菊花薄荷茶和幾顆葡萄當點心;晚餐就吃一份薄荷豆腐，1碗薄荷粥和一份薄荷鯽魚湯。薄荷含有的薄荷醇可以加速體內循環(huán)、去油膩、緩解腹脹感并達到分解、燃燒脂肪，最終達到減肥的目的。

紅棗綠茶和薄荷茶都有很好的瘦身效果，而且也都有美容養(yǎng)顏的作用，真可謂一舉兩得，是非常健康的減肥方法，而且也不費時，是很省時省力的減肥方法，特別適合比較懶的人使用。不過要想成功減肥，除了喝紅棗綠茶和薄荷茶外，少吃垃圾食品，進行適當?shù)腻憻掃€是很有必要的，這樣才能更好更快的讓你瘦下來。

相關知識

【紅棗枸杞茶能減肥嗎】紅棗枸杞茶怎么泡
【黃芪紅棗枸杞茶的功效】黃芪紅棗枸杞茶的做法
紅豆綠豆山楂紅棗減肥好不好
【生姜黃芪紅棗茶】生姜黃芪紅棗茶的做法
【喝紅棗酸奶減肥嗎】
怎么喝玫瑰蜜棗茶減肥
紅棗補血怎么吃？
最有效的自制減肥茶 紅棗山楂枸杞減肥茶
紅棗山楂枸杞減肥茶減肥效果好嗎
紅棗怎么吃最滋補？

網址: 紅棗綠茶減肥法怎么做 如何利用紅棗減肥 http://www.u1s5d6.cn/newsview604672.html