下面介紹的是高齡孕婦在生理上需要注意哪些事項(xiàng)。

　　1.營(yíng)養(yǎng)均衡：注意均衡營(yíng)養(yǎng)，并適量補(bǔ)充維生素與礦物質(zhì)。特別是葉酸的攝取，應(yīng)從懷孕前三個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充至懷孕初期結(jié)束，方能有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。

　　2.生活作息：除了遠(yuǎn)離煙、酒、毒品、藥物、輻射污染等不良物質(zhì)外，也盡量不要熬夜。

　　3.運(yùn)動(dòng)：懷孕前若能維持每周3-4次，每次30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)量更佳。

　　4.健康檢查：最好在懷孕之前接受健康檢查，看看是否有高血壓、糖尿病、或腎臟病等內(nèi)科疾病。如果有的話，應(yīng)該先治愈穩(wěn)定再懷孕。

　　5.初期產(chǎn)檢：盡早接受初次產(chǎn)前檢查，特別是本身卵巢功能不佳的婦女，若能及早補(bǔ)充黃體素，將有利協(xié)助胚胎著床穩(wěn)定。

　　6.定期產(chǎn)檢：高齡孕婦發(fā)生妊娠并發(fā)癥的機(jī)會(huì)較高，特別是初次懷孕者，必須加強(qiáng)產(chǎn)前檢查，以及胎兒健康狀態(tài)評(píng)估。

　　以上六大事項(xiàng)是高齡孕婦在生理上需要特別注意的，為了擁有一個(gè)健康聰明的小寶貝希望您能記住哦！

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

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