婦女懷孕引起的高血壓是子癲前癥的一個(gè)癥狀，這是一種與尿蛋白過(guò)高有關(guān)的嚴(yán)重狀況。這種疾病典型地發(fā)生在懷孕20周后。如果沒(méi)有治療，子癲前癥會(huì)增加女性發(fā)生懷孕時(shí)危及生命的子癲癥風(fēng)險(xiǎn)。

　　研究結(jié)果顯示，每天睡不到5個(gè)小時(shí)的懷孕女性發(fā)生子癲前癥風(fēng)險(xiǎn)高出10倍。研究還發(fā)現(xiàn)，懷孕第一期時(shí)，每天睡不到6個(gè)小時(shí)的女性，在懷孕第三期時(shí)的收縮壓比每天睡超過(guò)9個(gè)小時(shí)的女性高3.72%。每天睡眠10個(gè)小時(shí)以上的女性，在懷孕第三期時(shí)，比懷孕期間每天睡不到9個(gè)小時(shí)的女性，收縮壓要高出4.21%。

　　研究人員認(rèn)為，每天9個(gè)小時(shí)的睡眠是正常的，且在懷孕期間是適當(dāng)?shù)?。這個(gè)數(shù)字比一般建議懷孕時(shí)的7至9個(gè)小時(shí)更高，因?yàn)閼言信詢A向于有更多的睡眠需求。研究人員建議，睡前應(yīng)放松或減少壓力，一旦睡眠出現(xiàn)問(wèn)題，應(yīng)向婦產(chǎn)科醫(yī)師咨詢。

　　一項(xiàng)新的研究顯示，如果孕婦在懷孕第一期睡得太多或太少，就會(huì)增加患高血壓和懷孕后期并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

　　不論是是在飲食還是睡眠方面，孕婦都要注意調(diào)理自己，別讓高血壓影響你和寶寶的健康。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

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