每天敲打3大排毒穴位，讓肺更通暢！
你知道嗎？體內(nèi)的代謝廢物和毒素就像垃圾一樣，長(zhǎng)時(shí)間存放就會(huì)影響身體健康。今天就來(lái)分享三個(gè)排毒穴位，每天敲打一下，助你排出體內(nèi)垃圾！

中瀆穴：位于大腿外側(cè)，腘橫紋上5寸。這個(gè)穴位是膽經(jīng)的重要通道，有排毒功效，對(duì)肝膽也有好處。膽囊有問(wèn)題的人，敲打時(shí)會(huì)感到疼痛，但堅(jiān)持下去，對(duì)膽囊有保健作用哦！

陰陵泉穴：小腿內(nèi)側(cè)的凹陷中，用拇指推至膝關(guān)節(jié)時(shí)就能找到。這個(gè)穴位能消腫止痛，有助于脾胃健康。你可以用拇指點(diǎn)按或艾灸，每次10-15分鐘，以皮膚微微潮紅為度。

豐隆穴：位于小腿前外側(cè)，外踝尖上8寸。這個(gè)穴位有建運(yùn)脾胃、化痰濕、清肺的作用。如果你是痰濕體質(zhì)，敲打這個(gè)穴位會(huì)有很好的效果！

每天堅(jiān)持敲打這三個(gè)穴位，不僅有助于排毒，還能讓你的肺更加通暢！快來(lái)試試吧！

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