人為什么會經(jīng)常生?。烤科涓揪褪钦龤獠蛔?、導(dǎo)致外邪入侵，堵塞經(jīng)絡(luò)血管，造成氣血不暢，進而生痰生淤，凝滯在體內(nèi)排不出去，時間久了就會出現(xiàn)各類疾病。其中肺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)等包塊就是這些“垃圾”的病理產(chǎn)物。

中醫(yī)傳承幾千年，治療疾病，除了中藥調(diào)理外，還有很多行之有效的方法，比如針灸、推拿、穴位等等，都是前輩給我們留下的瑰寶。今天給大家分享3個排毒散淤的穴位，每天按一按，能起到排毒消瘀、祛痰散結(jié)的作用。

1.中瀆穴

中瀆穴是通肝經(jīng)的重要通道，既可以排肝膽之毒，還能疏導(dǎo)水濕，經(jīng)常敲一敲，刺激穴位，助力排處體內(nèi)的垃圾毒素，有助于控制結(jié)節(jié)縮小。

取穴位置：站立，雙手自然下垂，中指指尖向下3橫指處，即是中瀆穴。

方法：以雙手食指中指指腹分別按揉兩側(cè)的中瀆穴，力度柔和適中，切忌用蠻力，每天早晚各一次，一次3-5分鐘。

2.合谷穴

肺要清毒，首選“合谷穴”，它是大腸經(jīng)的原穴，能補充大腸經(jīng)整條經(jīng)脈的氣血，同時肺與大腸位置相鄰，所以經(jīng)常按壓合谷穴能夠促進肺部毒素排出。

取穴位置：五指并攏，大拇指和食指之間肌肉最高點即是合谷穴。

方法：用拇指按揉合谷穴3-5分鐘，力度以感到酸脹感為準(zhǔn)，每天早晚各做一次。

3.商丘穴

中醫(yī)認(rèn)為“脾為生痰之源”，脾氣不足會導(dǎo)致水濕運化失常，引起痰濕積聚，從而出現(xiàn)結(jié)節(jié)、胸悶氣喘等情況，而商丘穴是補脾的要穴，有健脾、化濕、清肺的作用。

取穴位置：側(cè)坐垂足，取內(nèi)踝前緣直線與內(nèi)踝下緣橫線之交點處，按壓此處有酸脹感。

方法：以手指指腹或指間關(guān)節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩，每天早晚各一次。

以上就是今天分享的內(nèi)容，中醫(yī)講究辨證施治，一人一方，具體藥物用法用量需在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，辨證加減服用，切忌私下盲目用藥。如果有什么不懂的地方可以隨時問我。#中醫(yī)穴位#

相關(guān)知識

每天堅持敲一個排毒穴，頭發(fā)好，濕氣少
敲打經(jīng)絡(luò) 9個最潮的排毒法 健康頭條 移動版
夏天排心火毒最重要?隨著季節(jié)來排毒
越累越胖 越忙越肥 多半是脾虛了
中醫(yī)健康課堂｜這里每天敲50下, 白發(fā)跑了、大腿...
中醫(yī)教你怎樣體內(nèi)排毒養(yǎng)生
經(jīng)絡(luò)不通=健康堵塞 十個方法敲敲打打才健康
每個人體內(nèi)大都有七種陰毒?如何排毒？
中醫(yī)推薦敲打帶脈穴，健康瘦身又排毒，15天瘦8斤！
怎樣瘦腿？常敲膽經(jīng)+穴位瘦大腿不成問題

網(wǎng)址: 每天敲打3個“排毒穴”，氣血通暢，肺脾改善了，結(jié)節(jié)越來越??！ http://www.u1s5d6.cn/newsview616161.html