當(dāng)今社會，五花八門的減肥招數(shù)讓人理不清頭緒，摸不著頭腦，今天給大家推薦一項既健康又養(yǎng)生的減肥方法——拔罐減肥。

說起拔罐，可能對于大家來說并不陌生，它是通過拔罐時強(qiáng)大的吸拔力使毛孔充分張開，從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出！通過對局部穴位的吸附，能達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，加速血液循環(huán)，促進(jìn)腸胃蠕動，從而改善消化功能，使機(jī)體新陳代謝加快，既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多余脂肪，從而達(dá)到安全、保健、不傷害身體的快速減肥目的。

祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，拔罐不但具有溫通經(jīng)絡(luò)、袪風(fēng)散寒、行氣活血、消腫止痛等作用，也有清熱瀉火的功效。拔罐手法很多，不同的拔罐法具有不同的作用。如留罐法以祛寒作用為主，閃火法以祛風(fēng)為主，走罐法以活血通絡(luò)為主，多罐法以瀉實祛濕作用為主等。

通常女性腹部小肚腩是這樣而來：

1.管不住嘴，吃遍煎炸燒烤，火鍋，奶茶。

2.邁不開腿，缺乏運(yùn)動。

3.腹部寒凝，帶脈不通。

拔罐減肥尤其對30歲以上的中青年肥胖者效果較好。這個年齡段，人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過拔罐治療，比較容易調(diào)整機(jī)體的代謝功能，從而達(dá)到減肥調(diào)脂的效果。

是不是所有人都適合拔罐減肥，拔罐要注意哪些問題呢？

（1）患有貧血、心臟病、高血壓等疾病禁止拔罐減肥。

（2）患有皮膚過敏、皮膚病、局部皮損等患者禁止拔罐減肥。

（3）女性月經(jīng)期及孕期者禁止拔罐減肥。

（4）高熱、抽搐、痙攣等患者禁止拔罐減肥。

（5）身體過于虛弱、皮膚沒有彈力等患者禁止拔罐減肥。

（6）凝血功能有自發(fā)性出血傾向或損傷后出血不止的患者不宜拔罐減肥。

（7）醉酒、飽腹、空腹、過渴、過勞者也不宜拔罐減肥。

最后希望大家都能科學(xué)減肥、健康減肥，瘦出小蠻腰，成為自己心目中的女神。

本文稿件提供：孟麗霞

河南省婦幼保健協(xié)會

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