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孕期購(gòu)物清單：簡(jiǎn)約而不簡(jiǎn)單

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月19日 03:45

孕期購(gòu)物清單：簡(jiǎn)約而不簡(jiǎn)單
懷孕期間，購(gòu)物清單不需要太長(zhǎng)，但一定要精挑細(xì)選。以下是一些孕期必備的物品，幫助你輕松度過(guò)每一天。
? 食物：
金斯利安復(fù)合葉酸片：孕初期3個(gè)月必備，為寶寶打下健康基礎(chǔ)。
Swisse檸檬酸鈣：補(bǔ)充鈣質(zhì)，助力寶寶骨骼發(fā)育。
Lifespace益生菌：保持腸道健康，預(yù)防便秘。
Kirkland無(wú)鹽混合堅(jiān)果：原味無(wú)添加，營(yíng)養(yǎng)又美味。
孕婦蘇打餅干：無(wú)添加無(wú)鹽，緩解早孕嘔吐。
全麥面包：晚上充饑，營(yíng)養(yǎng)健康。
光明優(yōu)倍鮮牛奶：每天一杯，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
芝麻核桃粉：營(yíng)養(yǎng)豐富，適合孕婦食用。
燕窩：選擇實(shí)惠的大燕條，自己燉制，滋補(bǔ)身體。
日用品：
百洛油和mamakids乳液：預(yù)防妊娠紋，保持皮膚緊致。
帕瑪氏椰子洗發(fā)水：天然成分，適合孕婦使用。
袋鼠媽媽洗發(fā)水：溫和不刺激，適合孕婦。
協(xié)和維生素E乳：擦臉用，保濕效果好。
米度麗孕婦褲：腰部可收縮，穿到生產(chǎn)都沒(méi)問(wèn)題。
子初孕婦低腰內(nèi)褲：實(shí)惠又好穿，性價(jià)比高。
優(yōu)衣庫(kù)無(wú)鋼圈內(nèi)衣：舒適透氣，適合孕婦。
無(wú)印良品U型枕：孕晚期枕在腰后，緩解疲勞。
書(shū)籍：
《從出生到三歲》：了解寶寶成長(zhǎng)過(guò)程。
《懷孕一天一頁(yè)》：記錄懷孕每一天的點(diǎn)滴。
《爸爸的聲音最好的胎教》：用聲音傳遞愛(ài)和關(guān)懷。
《陪孩子終身成長(zhǎng)》：培養(yǎng)孩子成為優(yōu)秀的人。
《產(chǎn)后月子護(hù)理與產(chǎn)后恢復(fù)800問(wèn)》：產(chǎn)后恢復(fù)的指南。