好用的減肥記錄APP有：薄荷健康、小米運(yùn)動(dòng)。

1、薄荷健康

這個(gè)APP里的健身食譜基本都是家常菜，使用率非常高。還可以記錄一日三餐吃了什么，詳細(xì)的卡路里記錄，幫你提供熱量攝入。都知道要想瘦就得制造熱量缺口，薄荷健康可以查詢每款食物的熱量，幫你更好控制每日熱量攝入。

2、小米運(yùn)動(dòng)

這個(gè)主要搭配運(yùn)動(dòng)手環(huán)記錄平時(shí)的睡眠、心率、運(yùn)動(dòng)、經(jīng)期、血氧飽和度等。對(duì)于平時(shí)記錄體重和睡眠比較友好。不一定是小米運(yùn)動(dòng)健康A(chǔ)PP，只要你有手環(huán)，就可以完整記錄自己的運(yùn)動(dòng)過程，測(cè)出你的心率到底屬于哪個(gè)狀態(tài)，燃脂、有氧、無(wú)氧還是極限。

薄荷健康的品牌優(yōu)勢(shì)

1、豐富食物數(shù)據(jù)

薄荷健康旗下有成立超過10年的互聯(lián)網(wǎng)食物數(shù)據(jù)庫(kù)——薄荷食物庫(kù)，收錄了7大類營(yíng)養(yǎng)素、40余種營(yíng)養(yǎng)數(shù)據(jù)、50萬(wàn)條食物數(shù)據(jù)，也是騰訊、華為在內(nèi)的多家巨頭的數(shù)據(jù)服務(wù)商。

2、用戶數(shù)據(jù)累積

薄荷本身有6000萬(wàn)注冊(cè)用戶。每天用戶錄入的健康數(shù)據(jù)和飲食習(xí)慣，都會(huì)成為薄荷產(chǎn)品研發(fā)的依據(jù)。用戶的搜索結(jié)果也會(huì)成為研發(fā)的重要參考。

3、健康科普內(nèi)容

薄荷同時(shí)也在抖音、微博、微信等各大自媒體平臺(tái)分發(fā)原創(chuàng)健康內(nèi)容，以健康類KOL和創(chuàng)意視頻的形式吸引了近千萬(wàn)粉絲的關(guān)注，全網(wǎng)播放量達(dá)到16億。

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