好用的減肥記錄APP有：薄荷健康、小米運動。

1、薄荷健康

這個APP里的健身食譜基本都是家常菜，使用率非常高。還可以記錄一日三餐吃了什么，詳細的卡路里記錄，幫你提供熱量攝入。都知道要想瘦就得制造熱量缺口，薄荷健康可以查詢每款食物的熱量，幫你更好控制每日熱量攝入。

2、小米運動

這個主要搭配運動手環(huán)記錄平時的睡眠、心率、運動、經(jīng)期、血氧飽和度等。對于平時記錄體重和睡眠比較友好。不一定是小米運動健康APP，只要你有手環(huán)，就可以完整記錄自己的運動過程，測出你的心率到底屬于哪個狀態(tài)，燃脂、有氧、無氧還是極限。

薄荷健康的品牌優(yōu)勢

1、豐富食物數(shù)據(jù)

薄荷健康旗下有成立超過10年的互聯(lián)網(wǎng)食物數(shù)據(jù)庫——薄荷食物庫，收錄了7大類營養(yǎng)素、40余種營養(yǎng)數(shù)據(jù)、50萬條食物數(shù)據(jù)，也是騰訊、華為在內(nèi)的多家巨頭的數(shù)據(jù)服務商。

2、用戶數(shù)據(jù)累積

薄荷本身有6000萬注冊用戶。每天用戶錄入的健康數(shù)據(jù)和飲食習慣，都會成為薄荷產(chǎn)品研發(fā)的依據(jù)。用戶的搜索結(jié)果也會成為研發(fā)的重要參考。

3、健康科普內(nèi)容

薄荷同時也在抖音、微博、微信等各大自媒體平臺分發(fā)原創(chuàng)健康內(nèi)容，以健康類KOL和創(chuàng)意視頻的形式吸引了近千萬粉絲的關注，全網(wǎng)播放量達到16億。

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