紅豆薏米粉是以紅豆和薏米為主要原料，經(jīng)過研磨加工以后得到的粉末狀物質(zhì)，平時(shí)它可以用來煮粥，也可以直接用沸水沖調(diào)后食用。下面就為大家介紹紅豆薏米粉功效與作用。

紅豆薏米粉功效與作用

1.健脾胃

平時(shí)喝紅豆薏米粉，能夠有助于治濕痹，以及利腸胃，可以很好地消水腫，還能夠健脾胃。平日里脾胃不好的朋友可以多吃點(diǎn)紅豆薏米粉。

2.減肥瘦身

紅豆薏米粉是一種能減肥瘦身的高營(yíng)養(yǎng)食材，它含有豐富的膳食纖維，這種物質(zhì)進(jìn)入人體以后，不但能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還能加快人體內(nèi)垃圾與毒素的代謝，能在預(yù)防緩解便秘的同時(shí)，起到減肥瘦身的重要作用。

3.美容淡斑

紅豆薏米粉在我們?nèi)粘Ｉ钪惺潜容^常見的。其性涼，味甘淡，不僅能夠幫助體內(nèi)的血液循環(huán)，還可以促進(jìn)我們體內(nèi)水分的新陳代謝，不僅可以美容養(yǎng)顏，還可以淡斑。

4.預(yù)防癌癥

人們平時(shí)經(jīng)常吃紅豆薏米粉能吸收大量的薏米脂和亞油酸，這些物質(zhì)都是天然的抗癌成分，它們能防止人體組織細(xì)胞癌變，也能抑制癌細(xì)胞再生，另外紅豆薏米粉還有一定的抗輻射作用，它們能減輕放療化療對(duì)癌癥患者身體的傷害。

5.預(yù)防貧血

平時(shí)多吃一些紅豆薏米粉，還能有效預(yù)防貧血，因?yàn)榧t豆和一筆中都含有一定數(shù)量的微量元素鐵，這種物質(zhì)不單能加快人體血液循環(huán)，還能提高人體血液中血紅細(xì)胞的數(shù)量，能提高人體的造血功能。

從上文中我們可以了解到，紅豆薏米粉功效與作用眾多，盡管如此，大家在食用之前還是要先了解清楚它的禁忌，以免帶來不好的影響。

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