原標題：飯后不能吃水果？飯后7個“不急”

　　最后，再來告訴你飯后吃什么最好吧。

　　飯后吃什么利于消化

　　吃燒烤后來根香蕉 燒烤類食物會產(chǎn)生較多的致癌物質(zhì)。最新研究發(fā)現(xiàn)，香蕉能在一定程度上抑制致癌作用，保護胃腸。

　　吃得太油膩喝杯芹菜汁 如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。

　　吃火鍋后喝點酸奶 火鍋湯溫度高，配料咸辣，對胃腸的刺激大。吃火鍋后喝點酸奶，可以有效保護胃腸道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐敗菌的生長。

　　吃方便面后吃點水果 吃完方便面后吃一點水果，如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等，可以有效補償維生素與礦物質(zhì)的不足。

　　吃蟹后喝生姜紅糖水 蟹肉屬寒性，脾胃虛寒的人吃后可能引發(fā)胃痛、腹瀉、嘔吐等。有專家指出：吃蟹后喝一杯性溫的生姜紅糖水，能祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適。

　　飯后要吃對食物，才能利于消化哦。

【1】【2】

上一頁

相關知識

飯后不要吃4種水果 會傷身
中醫(yī)養(yǎng)生：飯后要“八不急”
飯后忌吃水果 多吃7種助消化食物
飯后不能做的7大惡習
中醫(yī)養(yǎng)生：飯后有八件事不能急
孕婦飯后不要立刻吃水果
飯后“八不急”的養(yǎng)生之道
孕婦飯后吃水果好不好
注意：飯后一小時不要做7件事
飯后千萬不能做的9件事

網(wǎng)址: 飯后不能吃水果？飯后7個“不急”【2】 http://www.u1s5d6.cn/newsview642337.html