人瘦是什么原因造成的

石顏軍主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

身體瘦弱一般都是血虛的原因，有人認(rèn)為吃飯少、營(yíng)養(yǎng)不良才會(huì)變瘦，其實(shí)不按時(shí)進(jìn)餐，飲食沒(méi)有規(guī)律也吃不胖。要注意太瘦的人的身體比胖人問(wèn)題還嚴(yán)重，所以需要及時(shí)調(diào)理，增強(qiáng)免疫力。瘦的原因有很多，要區(qū)分對(duì)待。比如吸收不良，就要在消化系統(tǒng)方面進(jìn)行治療，如果是太過(guò)勞累造成，那就必須注意休息，做到勞逸結(jié)合。還有的是生活壓力大，長(zhǎng)期上火、生氣造成，那就必須調(diào)整好心情，保證充足的睡眠，經(jīng)常參加戶(hù)外活動(dòng)。飲食營(yíng)養(yǎng)搭配要合理，要多吃含脂肪、碳水化合物較豐富的食品，有利于消化和吸收，才能使身體更強(qiáng)壯，體魄更加健美。

2020-04-24

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