隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人們生活方式、飲食結(jié)構(gòu)的改變，超重肥胖已經(jīng)成為全球性的問題。超重肥胖可增加心血管病、2型糖尿病、脂肪肝等慢性疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)1。

中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告（2020年）2指出：

1.  我國(guó)居民不健康生活方式仍然普遍存在，超重肥胖問題不斷凸顯，慢性病患病/發(fā)病仍呈上升趨勢(shì)；

2.  18歲及以上居民男性和女性的平均體重分別為69.6千克和59千克，與2015年發(fā)布結(jié)果相比分別增加3.4千克和1.7千克。城鄉(xiāng)各年齡組居民超重肥胖率繼續(xù)上升，18歲及以上居民超重率和肥胖率分別為34.3%和16.4%。

我已經(jīng)少吃了，但是體重為什么沒變化呢？

減肥就是少吃，那我晚上就吃點(diǎn)水果吧！

不吃碳水化合物就能瘦， 但是一開放就反彈，怎么辦呢？

浙大一院健康管理中心體重管理/營(yíng)養(yǎng)咨詢門診

我們一直都在！

來自浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院健康管理中心的研究團(tuán)隊(duì)納入了2017年12月—2020年12月進(jìn)行體重管理的148例超重肥胖者作為研究對(duì)象，其中強(qiáng)化管理組和自我管理組各74例。強(qiáng)化管理組進(jìn)行為期6個(gè)月的生活方式干預(yù)，自我管理組進(jìn)行為期6個(gè)月的常規(guī)營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)宣教。旨在分析對(duì)單純性超重肥胖患者應(yīng)用個(gè)性化生活方式干預(yù)后的干預(yù)效果，探討生活方式干預(yù)對(duì)降低心血管危險(xiǎn)因素的意義。研究結(jié)果指出：超重肥胖人群使用強(qiáng)化生活方式干預(yù)更有利于控制體重、體脂，降低心血管疾病相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)因素。

體重管理門診不僅關(guān)注超重肥胖人群的體重控制，對(duì)于體重偏輕的人群，在排除了導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率提高或胃腸道吸收障礙的各種疾病后，制定平衡的膳食模式、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，并全面隨訪。

體重管理門診適用人群：

（1）單純性超重肥胖

（2）超重肥胖合并高血壓、糖尿病、高脂血癥、高尿酸血癥、脂肪肝、睡眠呼吸暫停綜合征

等慢性疾病

（3）體重偏輕

如何判斷你是超重還是肥胖呢？

超重肥胖判斷公式：體重（kg）除以身高（m）的平方。 例如你的體重是60kg， 身高是1.65米，那么BMI就是60÷（1.65×1.65）＝22.03，屬于正常體重范圍

分類3

BMI（kg/m2）

體重過輕

＜18.5

體重正常

18.5~23.9

超重

24~27.9

肥胖

≥28

除了體重管理門診，浙大一院健康管理中心還推出了營(yíng)養(yǎng)咨詢門診，旨在為更多亞健康的人群提供專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)咨詢和指導(dǎo)，主要通過人體營(yíng)養(yǎng)狀況測(cè)定和評(píng)價(jià)， 膳食運(yùn)動(dòng)狀況評(píng)估， 開展精細(xì)化、個(gè)體化營(yíng)養(yǎng)咨詢和健康教育以及非藥物干預(yù)，改善慢性病的患者的健康狀態(tài)， 減少慢性病發(fā)病率。

營(yíng)養(yǎng)咨詢可以選擇健康管理中心的X套餐， 內(nèi)容包括：

營(yíng)養(yǎng)篩查：預(yù)測(cè)營(yíng)養(yǎng)不良（營(yíng)養(yǎng)不足或過剩）的風(fēng)險(xiǎn)，前瞻性判斷客戶營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)變化，便于及時(shí)反饋營(yíng)養(yǎng)狀況， 并為制定營(yíng)養(yǎng)方案提供證據(jù)。

營(yíng)養(yǎng)咨詢：包含三次營(yíng)養(yǎng)咨詢，營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃制定和實(shí)施，幫助患者制定短期/長(zhǎng)期目標(biāo)；旨在改變與營(yíng)養(yǎng)相關(guān)的行為，環(huán)境條件或個(gè)人健康。

營(yíng)養(yǎng)監(jiān)管和評(píng)估：首次咨詢后， 三個(gè)月內(nèi)再次評(píng)估營(yíng)養(yǎng)狀況

體重管理/營(yíng)養(yǎng)咨詢門診

地點(diǎn)： 浙大一院慶春院區(qū)1號(hào)樓10樓

時(shí)間：周一至周五： 8:00~11:30

溫馨提示：掛號(hào)請(qǐng)選擇健康管理門診（見下圖）

參考文獻(xiàn)

1. 中國(guó)肥胖問題工作組數(shù)據(jù)匯總分析協(xié)作組. 我國(guó)成人體重指數(shù)和腰圍對(duì)相關(guān)疾病危險(xiǎn)因素異常的預(yù)測(cè)價(jià)值:適宜體重指數(shù)和腰圍切點(diǎn)的研究[J]. 中華流行病學(xué)雜志, 2002, 23(1): 5-10. DOI: 10.3760/j.issn:0254-6450.2002.01.003.

2. 中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告(2020年) [J]. 營(yíng)養(yǎng)學(xué)報(bào), 2020, 42(6): 521.

3. 中華人民共和國(guó)衛(wèi)生部疾病預(yù)防控制司.中國(guó)成人超重和肥胖癥預(yù)控制指南. 北京：人民衛(wèi)生出版社，2006.

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