中醫(yī)減肥有用嗎 中醫(yī)減肥是常用的減肥方法，無(wú)論是用中藥，針灸，推拿，拔罐，還是刮痧，都能夠達(dá)到不錯(cuò)的減肥的效果。中醫(yī)主要是通過(guò)疏通人體經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)氣血陰陽(yáng)平衡，加快新陳代謝來(lái)達(dá)到減肥的目的。但是單靠外力減肥，即使達(dá)到了減肥的目的，也是很容易反彈的。在中醫(yī)減肥的過(guò)程中，要注意飲食運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)，運(yùn)動(dòng)，合理飲食對(duì)于減肥也是影響效果的重要因素。如果不合理飲食，也不運(yùn)動(dòng)，那么一定會(huì)反彈。飲食上要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，三餐定時(shí)定量，少食多餐，少吃零食，甜食，油膩食物。適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟耍皟?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如豆制品，魚(yú)蝦等。按時(shí)作息，不要熬夜，做規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，比如跑步，散步，球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，跳舞等。 語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19” 張璐 主治醫(yī)師荊州市中醫(yī)醫(yī)院 2019-11-26 3617次

相關(guān)知識(shí)

中醫(yī)穴位減肥
中醫(yī)針灸減肥穴位圖
【中醫(yī)點(diǎn)穴減肥有用嗎】
中醫(yī)埋線(xiàn)減肥的穴位
安全有效的中醫(yī)減肥法——穴位埋線(xiàn)
中醫(yī)薦：常見(jiàn)針灸減肥穴位
穴位按摩減肥好嗎
中醫(yī)針灸減肥 常用的5個(gè)穴位
艾灸能減肥嗎？艾灸減肥常用的穴位有哪些？
背部針灸穴位減肥有用嗎

網(wǎng)址: 中醫(yī)穴位減肥有用嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview662227.html