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蜂蜜柚子茶的功效與作用及禁忌

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月20日 06:52

功能效用

蜂蜜柚子茶是一款美容養(yǎng)顏的健康飲品，飲用蜂蜜柚子茶逐漸成為一種流行文化。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，經(jīng)常長(zhǎng)暗瘡的人服用以后能有效緩解皮膚疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來，經(jīng)常飲用可以清熱降火，嫩白皮膚。蜂蜜柚子茶具有健脾潤(rùn)腸、清熱去火、調(diào)節(jié)血壓等功效。

1.健脾潤(rùn)腸

蜂蜜有潤(rùn)腸的作用，而柚子則能理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾。因此蜂蜜柚子茶可以健脾潤(rùn)腸，特別適合便秘、容易生暗瘡的人飲用。

2.清熱去火

柚子本身營(yíng)養(yǎng)豐富，適量飲用蜂蜜柚子茶有清熱去火，止咳化痰的功效。

3.調(diào)節(jié)血壓

適量飲用蜂蜜柚子茶在調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防血管老化和高血壓方面的作用顯著。

4.預(yù)防感冒和神經(jīng)痛

蜂蜜柚子茶富含豐富的維生素C和纖維素，對(duì)于感冒和神經(jīng)痛有很好的預(yù)防作用，能有效調(diào)理新陳代謝，增強(qiáng)抵抗力。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

柚子香甜涼潤(rùn)，含有豐富的維他命C和柚子酸，有豐富的營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值。柚子肉含有非常豐富的維生素C和柚子酸，有助于消除疲勞、促消化。蜂蜜含有豐富的維生素，而且跟人體血清濃度相近，很適合人體服用。蜂蜜中還有多種礦物質(zhì)，如鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等。飲用蜂蜜和柚子制成的蜂蜜柚子茶有清熱解毒、潤(rùn)腸通便的作用。

食物相克

1.蜂蜜柚子茶+紅薯：可能會(huì)引起消化不良

蜂蜜柚子茶中含有果膠，紅薯中的大量淀粉進(jìn)入腸胃中，會(huì)促進(jìn)胃酸的分泌，果膠會(huì)在胃酸中反應(yīng)形成不容易消化的物質(zhì)，容易消化不良。

飲食宜忌

適宜：便秘、容易生暗瘡者

蜂蜜有潤(rùn)腸的作用，而柚子則能理氣化痰、潤(rùn)肺清腸，飲用蜂蜜柚子茶能治食少、口淡、消化不良等癥。特別適宜便秘、容易生暗瘡的人。

禁忌：糖尿病、代謝綜合征者、苔厚膩者

蜂蜜柚子茶里含糖量很高，有糖尿病等代謝綜合征的人也不應(yīng)多喝；也添加了蜂蜜的柚子茶也不適宜濕阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者飲用。

母嬰宜忌

孕婦適宜飲用。

一般體質(zhì)的孕婦是可以喝蜂蜜柚子茶的，可以幫助孕婦吸收鈣質(zhì)和鐵質(zhì)，還能美容養(yǎng)顏。

嬰幼兒不宜飲用