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經(jīng)常佩戴口罩如何護(hù)理皮膚

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月25日 00:15

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　　全國人大代表、中國工程院院士、天津中醫(yī)藥大學(xué)校長張伯禮日前在接受媒體采訪時(shí)表示，國內(nèi)新冠疫情目前比較平穩(wěn)，預(yù)計(jì)至少等到明年開春后，就應(yīng)該可以摘掉口罩了。

　　“摘掉口罩，自由呼吸”是戰(zhàn)勝疫情的美好愿景，但在未取得完全勝利之前，我們還需要口罩的陪伴。長期佩戴口罩給皮膚帶來了一些煩惱，比如痘痘加重、皮膚紅斑瘙癢、脫屑、皮膚壓痕破損等，那如何照顧好口罩下的皮膚呢？

　　口罩下的皮膚病大致可以分為物理性、變態(tài)反應(yīng)性、感染性皮膚病，以及其他類型皮膚病。

　　物理性皮膚病主要是指由于皮膚受到口罩的持續(xù)性壓迫和摩擦，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅斑壓痕、水皰、糜爛破損等皮膚物理性損害。另外，由于口、鼻長時(shí)間處于濕熱環(huán)境，可引起局部皮膚質(zhì)地變軟、起皺、脫皮等皮膚浸漬表現(xiàn)。

　　變態(tài)反應(yīng)性皮膚病是由于對口罩其中一種或多種材料，如對金屬鼻夾條過敏，而引起接觸部位紅斑、腫脹，甚至糜爛、水皰等表現(xiàn)。

　　感染性皮膚病主要是由于鼻腔呼出的濕氣、說話時(shí)的飛沫在局部形成潮濕、濕熱的環(huán)境，導(dǎo)致局部痤瘡丙酸桿菌、馬拉色菌、螨蟲等過度繁殖，從而使局部皮膚毛囊炎及其他相關(guān)皮膚病加重。一些人所說的“口罩痘”，其實(shí)就是口罩下濕熱環(huán)境引起油脂分泌過多和局部螨蟲、細(xì)菌過度繁殖所引起的痤瘡加重。

　　其他類型皮膚病主要是由于面部原有疾病在口罩下受到激惹、加重，從而出現(xiàn)局部灼熱、潮紅、瘙癢，甚至腫脹的表現(xiàn)，一般表現(xiàn)為玫瑰痤瘡、面部敏感肌膚、脂溢性皮炎等。

　　針對佩戴口罩可能會出現(xiàn)的這些問題，提供一些共通的防護(hù)方法。

　　1.佩戴質(zhì)量合格、型號合適、防護(hù)級別恰當(dāng)?shù)目谡帧Ｔ诜潜匾闆r下，不用戴密閉性能更好的N95口罩。其他普通醫(yī)用口罩，足夠起到防護(hù)作用，同時(shí)可以減輕面部局部壓痕。

　　2.戴口罩前做好防護(hù)，對于耳后等長時(shí)間受壓部位，可以貼創(chuàng)可貼，鼻背部可以外用凡士林潤膚劑保護(hù)。

　　3.盡量保持口罩內(nèi)部干燥，建議持續(xù)佩戴4小時(shí)就予以更換，若口罩內(nèi)部凝結(jié)水汽也要及時(shí)更換。

　　4.去室外需要戴口罩的場合，視天氣情況戴太陽鏡、遮陽帽或打遮陽傘來保護(hù)裸露在口罩外的皮膚，以免造成“陰陽臉”。

　　5.做好每天的面部清潔、保濕。痘痘肌人群戴口罩期間盡量避免使用粉底霜等易導(dǎo)致毛孔堵塞的護(hù)膚品。

　　6.佩戴口罩后出現(xiàn)皮膚紅斑瘙癢等問題，應(yīng)更換其他品牌或類型的口罩。程度較輕時(shí)，可外用爐甘石洗劑、3%硼酸洗液、氧化鋅油等；皮膚有糜爛時(shí)，可外用百多邦等抗生素軟膏，若不見好轉(zhuǎn)請尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。（北京地壇醫(yī)院皮膚性病科主治醫(yī)師劉靜）

[責(zé)編：李然 ]

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