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肯德基番茄醬的做法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月21日 03:30

肯德基番茄醬的做法

食材用料： - 番茄 2 個 - 洋蔥 1 個 - 大蒜 2 瓣 - 鹽適量 - 糖適量 - 橄欖油適量

健康功效：番茄醬是一種低脂、低熱量的食品，它含有豐富的維生素 C 和番茄紅素，可以幫助預(yù)防癌癥，改善免疫系統(tǒng)功能，維護(hù)心血管健康，降低血壓等。

詳細(xì)做法步驟： 1. 將番茄切成小塊，洋蔥和大蒜切成末。 2. 在平底鍋中倒入適量橄欖油，加入洋蔥和大蒜爆香。 3. 加入番茄塊，翻炒至軟爛，加入適量鹽和糖調(diào)味，煮至番茄變軟。 4. 將番茄醬倒入容器中，用攪拌機(jī)或勺子充分?jǐn)嚢柚凉饣?5. 倒入平底鍋中，中小火煮約 10 分鐘，期間不斷攪拌，防止燒焦。 6. 關(guān)火，放涼，倒入容器中即可享用。

食材用料： - 番茄 2 個 - 洋蔥 1 個 - 大蒜 2 瓣 - 鹽適量 - 糖適量 - 橄欖油適量

肯德基番茄醬做法

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肯德基番茄醬做法

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