我們凡事都愛(ài)用個(gè)“最”字，可如果是“最早衰”，聽(tīng)起來(lái)就不那么光彩了。

昨天，這么一則新聞引起了人們的關(guān)注：根據(jù)最新出爐的《國(guó)人健康調(diào)研報(bào)告》顯示，中國(guó)人普遍未老先衰，身體狀況比實(shí)際年齡平均老了8.2歲，其中以江蘇人最嚴(yán)重，達(dá)到了8.6歲，甚至超過(guò)了北京、上海這樣的大城市。

據(jù)了解，這個(gè)調(diào)查由零點(diǎn)咨詢負(fù)責(zé)，一共涉及了57個(gè)城市近6000人，覆蓋從15-55周歲的人群。結(jié)果顯示，僅有6.6%的人對(duì)自己的健康評(píng)估正確，91%的被訪者高估了自己的健康狀況。在所有人群中，63%的被調(diào)查者身體狀況老于實(shí)際年齡，存在早衰現(xiàn)象。

江蘇人的早衰是否真的如此嚴(yán)重?到底是什么原因讓我們過(guò)早衰老?在這個(gè)調(diào)研報(bào)告中還揭示了哪些問(wèn)題?且聽(tīng)金陵晚報(bào)記者為您一一道來(lái)。

焦點(diǎn)1談早衰調(diào)查：江蘇人老得最快?

數(shù)據(jù)：國(guó)人健康赤字平均為8.2歲，即身體狀況比實(shí)際年齡老8.2歲，女性好于男性。在不同省市中，江蘇人衰老最為嚴(yán)重，平均8.6歲。

解析：

據(jù)該調(diào)查項(xiàng)目負(fù)責(zé)人陸女士介紹，在調(diào)查中，他們根據(jù)13個(gè)與人體健康密切相關(guān)的影響因素進(jìn)行分析，計(jì)算出當(dāng)事人的健康年齡，再減去他的生理年齡，就知道了當(dāng)事人是否存在早衰，以及早衰程度如何。這些因素包括空腹血糖水平、營(yíng)養(yǎng)狀況、吸煙與否、血壓水平、運(yùn)動(dòng)情況、壓力狀況、膽固醇水平、酒精攝入量和體重腰圍比等，其中空腹血糖水平、營(yíng)養(yǎng)狀況權(quán)重比例最高。

從平均數(shù)字來(lái)看，江蘇人雖然“最早衰”，但與其他城市相差距離并不大;而且江蘇人里早衰最嚴(yán)重的其實(shí)是50-59歲的中老年人，在年輕人中早衰現(xiàn)象并沒(méi)有想象中那么突出，以20-24歲年齡段的人早衰現(xiàn)象最輕。

為什么江蘇人老得快?調(diào)查方?jīng)]有提供更近一步的詳細(xì)因素分析，但在原因分析中顯示，超重對(duì)健康影響顯著，而調(diào)查中有接近兩成的人體重超標(biāo)，一成人體重不足，這都會(huì)帶來(lái)影響。

南京市體育科學(xué)研究所戎愛(ài)群副所長(zhǎng)、南京市鼓樓醫(yī)院內(nèi)分泌科朱大龍告訴記者，由于不了解這份調(diào)查問(wèn)卷具體如何設(shè)計(jì)，僅從提供的資料來(lái)看，超重、肥胖以及相關(guān)的代謝綜合征，以及其相關(guān)因素，在所有影響因素中也占了很重要的比例。而江蘇人的肥胖問(wèn)題也是需要引起關(guān)注的。

“其實(shí)在2010年全國(guó)第三次調(diào)查中，調(diào)查人員就發(fā)現(xiàn)，在南京各年齡段人群里，超重率及肥胖率均明顯增多。在南京的成年人中，35-39歲年齡段超重和肥胖現(xiàn)象特別明顯，‘胖子’比例超過(guò)1/4，以男性居多。同時(shí)，南京市的老年人體質(zhì)合格率下降了0.8個(gè)百分點(diǎn)，其中也有一個(gè)很重要的原因，就是城鎮(zhèn)女性體脂含量明顯增加?！痹谧罱淮稳珖?guó)糖尿病大型調(diào)查中，江蘇人的糖尿病患病率與全國(guó)是持平的，都是9.7%左右，如果由超重、肥胖以及代謝綜合征患病情況來(lái)判定的話，這些人群的確可能面對(duì)所謂的“早衰”問(wèn)題。

那么早衰了的身體有辦法年輕回來(lái)嗎?對(duì)此專家表示，從這個(gè)因素來(lái)看，只要把這些影響因素去除，健康年齡就能大大改觀。“所以做起來(lái)其實(shí)很簡(jiǎn)單，控制好體重和代謝綜合征，多運(yùn)動(dòng)，戒除煙酒惡習(xí)，保持良好的作息和情緒，相信早衰了的身體很快就能年輕回來(lái)?！?/p>

焦點(diǎn)2談健康指數(shù)：男人又輸了?

數(shù)據(jù)：在健康指數(shù)調(diào)查中，女性健康得分70.4，男性只有68分。而60前人群的健康指數(shù)，完爆70后、80后、90后，年輕人又一次“敗了”。

解析：

陸女士介紹，這次調(diào)查所涉及的健康指數(shù)概念，不只單純集中在身體狀況，還包括一個(gè)人的心理健康水平、生活方式健康程度、社會(huì)交往狀況、生活環(huán)境以及職業(yè)滿意度。

從結(jié)果來(lái)看，女性、老人無(wú)論在各方面的得分均高于男性、年輕人。特別值得注意的是，雖然70后的幾代人群在高血脂、高血糖、高血壓的發(fā)病率上雖然都低于60前后人群，但80后人群的高血糖、高血脂患病率已逼近70后。

另外，不同收入人群在生活習(xí)慣上差異不大，但由于收入較高人群的心理狀態(tài)、社交能力、生活條件以及生活環(huán)境上得分較高，所以總體健康指數(shù)也比較高。

南京市體育科學(xué)研究所戎愛(ài)群副所長(zhǎng)介紹，在他們的國(guó)民體質(zhì)調(diào)查中也顯示，女性的生活方式、健康觀念優(yōu)于男性，老人優(yōu)于年輕人，特別是老年人群體，鍛煉的意識(shí)很強(qiáng)，不過(guò)有些人方法不太科學(xué)，以為鍛煉只是在小區(qū)里走走就行了。其實(shí)運(yùn)動(dòng)要有一定的時(shí)間、量和強(qiáng)度才可以達(dá)到強(qiáng)身健體作用，缺乏系統(tǒng)性的鍛煉也可能是老年人體質(zhì)下降的主要原因之一。至于年輕人和男人，則仗著年輕體壯，大都對(duì)健康不太在意，結(jié)果在數(shù)據(jù)面前又一次“輸了”。

焦點(diǎn)3談職業(yè)差異：技術(shù)宅全軍覆沒(méi)?

數(shù)據(jù)：不同職業(yè)中，自由職業(yè)者健康狀況最佳，IT/互聯(lián)網(wǎng)/通信/電子行業(yè)行業(yè)以66.4分墊底。

解析：

根據(jù)詳細(xì)列表可以看到，自由職業(yè)者的身心狀況最好。而盛產(chǎn)“技術(shù)宅”的IT/互聯(lián)網(wǎng)/通信/電子行業(yè)，可謂全軍覆沒(méi)，樣樣墊底。

中大醫(yī)院心臟科專家馬根山、精神心理科專家袁勇貴聽(tīng)到這個(gè)結(jié)果，表示很有可能?！案鶕?jù)我們所見(jiàn)到的很多報(bào)道，也可以了解到現(xiàn)在許多IT業(yè)精英的生存現(xiàn)狀。由于他們工作壓力較大，任務(wù)繁重，生活往往不太規(guī)律;同時(shí)正如‘技術(shù)宅’一說(shuō)，他們中的‘宅’人更多，這對(duì)于他們的心理狀況、社交能力也會(huì)產(chǎn)生不利影響。而且這兩者還會(huì)互相影響，工作越忙，社交娛樂(lè)和休息當(dāng)然越少，生活環(huán)境也會(huì)受到影響?！?/p>

焦點(diǎn)4談性格：紅色性格最差綠色性格最好?

數(shù)據(jù)：平和的綠色性格得分70.1，是所有性格中健康指數(shù)最高的;而風(fēng)風(fēng)火火的紅色性格表現(xiàn)最差，只有68.7分。另外，處女座男女的健康表現(xiàn)最佳，屬雞的男性和屬羊的女性也表現(xiàn)最佳。

解析：

據(jù)陸女士介紹，在設(shè)計(jì)問(wèn)卷時(shí)，他們將不同的性格分為紅色、藍(lán)色、綠色、黃色4類，其中紅色性格陽(yáng)光有激情，開(kāi)朗愛(ài)刺激，情緒波動(dòng)大;藍(lán)色思考深邃、注重細(xì)節(jié)、情感細(xì)膩、體貼入微，有理想主義傾向;黃色快速?zèng)Q斷，喜歡挑戰(zhàn)，抗壓力強(qiáng)，實(shí)用主義傾向，善于控制情緒、堅(jiān)定自信;綠色則是中庸之道、與世無(wú)爭(zhēng)、順其自然的性格模式。而從結(jié)果來(lái)看，綠色性格的人應(yīng)該是健康指數(shù)最好的。

對(duì)此，袁勇貴分析，“醫(yī)學(xué)界早就發(fā)現(xiàn)，雖然性格氣質(zhì)無(wú)優(yōu)劣之分，但是情緒穩(wěn)定性強(qiáng)的人，一般心理健康程度更高，而情緒大起大落、穩(wěn)定性差的人，更容易出現(xiàn)一些情緒心理障礙。另外，從這個(gè)介紹來(lái)看，紅色性格和黃色性格都很像是A型行為者，這種類型的人有沖勁、有野心，容易有成就，但相對(duì)的也容易出現(xiàn)一些健康問(wèn)題，例如冠心病等。所以這種性格和健康間的影響，是有可能發(fā)生的?！?/p>

至于星座和屬相的關(guān)系，調(diào)查方表示只是一個(gè)單純的分析，不作為特別參考;而心理學(xué)家與健康專家表示，目前也沒(méi)有依據(jù)顯示星座和屬相可能決定一個(gè)人的健康狀況，所以不用特別在意。

焦點(diǎn)5談健康：關(guān)注得多行動(dòng)得少?

數(shù)據(jù)：49.2%的人擔(dān)心自己的健康，40.8%關(guān)心子女或家人的健康。但在所有調(diào)查者中，僅15%的人經(jīng)常鍛煉，卻有18.7%的人基本不做體檢。

解析：

我們對(duì)于健康的關(guān)注度并不低，特別是食品安全問(wèn)題和醫(yī)藥費(fèi)問(wèn)題，是最引人關(guān)注的健康問(wèn)題。

但是關(guān)注得多并不代表真的行動(dòng)了起來(lái)。不注意鍛煉身體、不注意保健也是導(dǎo)致早衰的主要影響因素。特別是調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，職業(yè)病問(wèn)題非常嚴(yán)重，而其中的頸肩腰腿痛和代謝綜合征，只要能夠注意生活方式，特別是管住嘴、動(dòng)氣腿，都能夠有效預(yù)防。(朱菁菁)

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