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十種保健特色水果介紹

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月21日 08:33

  1  布福娜長壽果
     顧名思義,布福娜長壽果***是可以延年益壽之義。苗語“布福娜”,意思是美容長壽之果。經(jīng)過近幾年******改良試栽,成為一個(gè)選育而成的新品種,是集食用、藥用、綠化、觀賞于一體的新型水果,是一個(gè)急待開發(fā)而又******開發(fā)潛力的多用途******植物。布福娜原生于原始森林中,是苗族人民世代栽培的水果,苗語稱其為"布福娜",意思是美容長壽之果。布福娜不僅是美容佳果,而且還是珍貴的中藥材。根據(jù)苗族藥醫(yī)介紹,它全株皆可入藥,果實(shí)尤佳。果有祛風(fēng)活絡(luò)、調(diào)氣止痛,清肝明目,益腎固精,補(bǔ)血養(yǎng)顏等功效。是治療風(fēng)濕、遺精、貧血、痛經(jīng)、產(chǎn)后血虛等癥之良藥,常食用其果能黑發(fā)潤膚,滋補(bǔ)養(yǎng)顏,清心益智,強(qiáng)身延年。所以"布福娜"是集食用、藥用、綠化、觀賞于一體的園林珍品,是******開發(fā)潛力的多用途植物水果。

  2   中華腎果(八月瓜)
    俗話說吃什么補(bǔ)什么,而中華腎果因形似人的腎而得此名,所以也有人稱為補(bǔ)腎果。中華腎果又名木通,是三葉木通的果實(shí),******果品。因形壯像腎因而得名,富含糖、維生素C和12種氨基酸,以及人體不能合成的纈基酸、蛋氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、賴氨酸等。果味香甜,為無污染的綠色食品,有“土香蕉”之稱?,F(xiàn)在江西,湖南,貴州等都都有大面積人工種植。

  3  相思果強(qiáng)身果
    相思果為特有的******鮮食漿果。具有很高的觀賞、食用、保健等多重功能,因其果實(shí)中富含強(qiáng)身健體的礦質(zhì)元素,其中鈣、鐵、磷的含量高出一般水果的數(shù)十倍,比鈣果更高。據(jù)說這個(gè)品種曾經(jīng)被有關(guān)專家一致認(rèn)為,是新世紀(jì)***具發(fā)展?jié)摿Φ母咝贩N,更是入世后讓農(nóng)民引入人工種植,用以致富的開發(fā)項(xiàng)目。相思果4月中上旬即成熟,果實(shí)橢圓無核,色澤鮮紅美艷,清香甘甜,果實(shí)中含有豐富的蛋白質(zhì),礦質(zhì)元素、維生素和氨基酸,其中鈣、鐵、磷的總含量比蘋果高出24倍,鐵的含量比目前水果中含鐵較高的桃果高出5倍,磷的含量為目前報(bào)道過的所有果樹之***,被譽(yù)為天然營養(yǎng)庫。是中老年人、少年兒童、病后體虛和貧血缺鈣患者的上等補(bǔ)品。

  4 紅樹莓
    紅樹莓果大、色艷、味鮮甜,可生食或制果醬、釀酒。此外,超級(jí)樹莓春季白花點(diǎn)點(diǎn),初夏紅果累累,可作觀賞植物成片栽植于林緣、草坪邊緣,富有山林野趣;亦可叢植于舍旁、池畔和墻隅?,F(xiàn)在不少人用于觀光農(nóng)業(yè)采摘園等。是一種非常不錯(cuò)的保健水果。它的果實(shí)可用于腎虛遺尿,小便頻數(shù),陽痿早泄,遺精滑精。超級(jí)樹莓由于果大,產(chǎn)量高,所以很多人把它開發(fā)作為一種經(jīng)濟(jì)保健水果,市場售價(jià)高,而且非常搶手,畝效益是普通產(chǎn)品利潤的幾倍,仍至幾十倍,而且超級(jí)樹莓非常易栽活,管理粗放,適應(yīng)性強(qiáng),一般的土質(zhì)均可栽培,栽培一年,可連續(xù)收獲幾十年。種植前景非常看好。

    5  刺梨
     刺梨的藥用價(jià)值很高,其花、葉果、籽可入藥,有健胃、消食、滋補(bǔ),止瀉的功效。特別是刺梨富含超氧化物岐化酶(簡稱SOD),SOD是國際公認(rèn)具有抗衰、防癌作用的活性物質(zhì),還具有抗病毒、抗輻射的作用,在心血管、消化系統(tǒng)和各種腫瘤疾病防治方面,應(yīng)用十分廣泛。刺梨的果實(shí)同時(shí)也是加工保健食品的上等原料,成熟的刺梨肉質(zhì)肥厚、味酸甜、果實(shí)富含糖、維生素、胡蘿卜素、有機(jī)酸和20多種氨基酸、10余種對(duì)人體有益的微量元素,以及過氧化物歧化酶。尤其是維生素C含量極高,是當(dāng)前水果中******的,每100克鮮果中含量841.58~3541.13毫克,是柑橘的50倍,獼猴桃的10倍,具有“維生素C******”的美稱。刺梨果實(shí)有很高的營養(yǎng)價(jià)值和醫(yī)療價(jià)值。其味酸、澀、平;消食健脾,收斂止泄;用于治療積食腹脹、痢疾、腸炎、維生素C缺乏癥等,刺梨汁還具有阻斷N-亞硝基化合物在人體內(nèi)合成并具有防癌作用;對(duì)治療人體鉛中毒有特殊療效。刺梨提取物中有效成份維生素C,有抗衰老、延長女性青春期等作用!刺梨果實(shí)可加工果汁、果醬、果酒、果脯、糖果、糕點(diǎn)等。刺梨也是一種很好的觀賞花卉和綠籬植物。 

  6  絡(luò)神果(火紅花)
    洛神果又名火紅花,補(bǔ)血果,補(bǔ)血茶,生血果,活血花屬錦葵科,為一年生草本藥用植物,梗、枝、葉、果均可入藥,果實(shí)效果******?;鸺t花是補(bǔ)血?jiǎng)┲饕崛≡?,每百克鮮果的卟啉鐵含量高達(dá)60毫克,食用鮮果或干果具有生血補(bǔ)血,健脾益腎,開胃生津之功效,對(duì)面色蒼白或萎黃、失眠、多夢、頭暈、食欲不振、記憶力減退、精神差、夜臥不寧、唇舌色淡、脈細(xì)、缺鐵性貧血等癥狀均有較好的療效?;鸺t花******藥用開發(fā)價(jià)值,鮮果深紅,其汁如血,經(jīng)久不散,不褪色.特有補(bǔ)血功效,************.可入藥,可食用煲湯,可浸酒飲用消除疲勞.寶農(nóng)種普?qǐng)@種植的火紅花花大,產(chǎn)量高,營養(yǎng)價(jià)值極高,可開發(fā)火紅花茶,火紅花菜,火紅花保健食品等。

  7  ******獼猴桃
    獼猴桃富含氨基酸,其維生素C是等量柑橘的5~6倍,還有維生素B1、胡蘿卜素及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì),尤其是“抗突變成分”谷胱甘肽,對(duì)前列腺癌、肝癌、肺癌、皮膚癌等癌細(xì)胞突變有一定的抑制作用。 

  8 番茄
   早在1995年,美國哈佛大學(xué)的研究人員***注意到,番茄含有一種叫番茄紅素的物質(zhì),具有獨(dú)特的抗氧化功效,幫助清除體內(nèi)自由基,對(duì)有害游離基的抑制作用是維生素E的10倍,能降低男性患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。 

  9  五眼果
     五眼果成熟時(shí)金黃色,呈橢圓形,可鮮食,其滋味酸中沁甜,它含有極高的營養(yǎng)價(jià)值。主要有植物黃酮、天然果膠、膳食纖維、維生素、有機(jī)酸、微量元素等多種營養(yǎng)成分。特別是植物黃酮在南酸棗中含量極高,黃酮是天然活性物質(zhì),人體不能直接合成,只能從食物中獲得,它有抗氧化、延緩衰老、保護(hù)心血管、抗腫瘤、抗病毒、養(yǎng)心安神的作用;天然果膠也是在五眼果中含量很高的天然物質(zhì),它是一種高分子碳水化合物,有潤腸、防食滯、便秘、美容養(yǎng)顏的作用;膳食纖維是一種特殊的營養(yǎng)素,又稱“第七營養(yǎng)素”,存在于******五眼果等天然植物中,它有降血糖、降血脂、減肥、通便、解毒防癌的作用;******五眼果中所含的維生素C、有機(jī)酸、微量元素都是人體不可缺少且有益健康的成分。五眼果的果核較大且非常堅(jiān)硬,因其頂端有五個(gè)眼,自古以來***象征著“五福臨門”的意思。

    10   果桑
    果桑 營養(yǎng)成分十分豐富,含有多種氨基酸、維生素及有機(jī)酸、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì),礦物質(zhì)的含量也比其他水果高出許多,主要有鉀、鈣、鎂、鐵、錳、銅、鋅?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,桑椹具有增強(qiáng)免疫、促進(jìn)造血紅細(xì)胞生長、防止人體動(dòng)脈及骨胳關(guān)節(jié)硬化、促進(jìn)新陳代謝等功能。桑椹味道酸美、多汁,但是品性微寒,因此女性來例假時(shí)要少吃,以防寒氣過大,肚子疼痛。除生食外,桑椹還可做成桑葚布丁、桑椹蛋糕、桑椹果醬、桑椹水果沙拉等食用。

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