夏日防曬是大事。那么夏季防曬應(yīng)如何做？近日，中醫(yī)總結(jié)了關(guān)于防曬的6個新成果。

　　1.防曬霜也有危險性。多項研究發(fā)現(xiàn)，某些防曬霜中的氧苯酮成分容易導(dǎo)致過敏接觸性皮炎和光接觸性皮炎，并擾亂體內(nèi)激素水平。最好選擇不含此類物質(zhì)的防曬霜。

　　2.防曬霜有使用期限。大多數(shù)防曬霜的使用期限為3年，但是開封后或長期放置高溫環(huán)境會縮短有效期，因此最好存放在陰涼處。

　　3.某些藥物會增加曬傷危險。四環(huán)素、利尿劑、布洛芬等會增加皮膚曬傷危險。在服用此類藥物期間，外出時應(yīng)選擇可防止UVA和UVB的廣譜防曬霜。

　　4.某些食物有助于防曬。西瓜、番石榴、葡萄柚和西紅柿等富含番茄紅素的水果蔬菜，都有助于防曬。西紅柿熟吃，番茄紅素攝入量更大。當(dāng)然，外出時還必須涂抹防曬霜。

　　5.防水防曬霜不靠譜。“防水型防曬霜”聲稱可以全天保護(hù)，而實(shí)際上仍然需要每隔2小時涂一次。每次從水里出來的時候，也都應(yīng)該補(bǔ)抹防曬霜。

　　6.不要太迷信防曬指數(shù)。美國食品和藥品管理局稱，防曬指數(shù)為15、30、50和100的防曬霜，其防止UVB的能力分別為93%、97%、98%和99%，區(qū)別并不大，防曬霜的用量和頻度更為關(guān)鍵。

　　知道了夏季防曬應(yīng)如何做，西紅柿熟吃，番茄紅素攝入量更大。當(dāng)然，外出時還必須涂抹防曬霜。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

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