腳是“人體第二心臟”。中醫(yī)指出，糖友要注意護理自己的雙腳。

　　自查。糖友應該每天自查雙腳。最好準備一面小鏡子，以免觀察不到腳底的狀況。另外，每次穿鞋前要檢查鞋內是否有沙礫或其他細小雜物，以免磨損雙腳。

　　洗腳。每天用5—10分鐘泡腳，水溫以用手腕試感覺不燙為度。糖友洗腳不宜硬搓，最好選擇腐蝕性小的香皂來清潔。洗腳后要擦干，特別是趾縫間的皮膚。

　　抹潤膚霜。人人都會關注面部皮膚的滋潤美白，其實，糖友的雙腳一樣需要保持皮膚柔軟光滑。每天在抹潤膚霜時，順便按摩一下雙腳，有助于改善足部血液循環(huán)。

　　知道了糖友要注意護理自己的雙腳，另外，每次穿鞋前要檢查鞋內是否有沙礫或其他細小雜物，以免磨損雙腳。

（責任編輯：實習劉素玲）

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