匿名用戶

2022.06.22 回答

人體內(nèi)新陳代謝產(chǎn)生的廢物和有害物質(zhì),主要通過4大排泄系統(tǒng)排泄即結(jié)腸、皮膚、呼吸道、泌尿系排出，排便包括大便和小便，尿和糞的排出應(yīng)該是排泄。
生物學(xué)上的排泄的對象是細(xì)胞代謝廢物，排泄過程一般都是耗能的。是由排泄器官完成的。最標(biāo)志性的是，生物學(xué)上的排泄都必須經(jīng)過血液。由血液將代謝廢物運(yùn)送到代謝器官，由代謝器官排出。而糞便是通過消化系統(tǒng)之后剩余的殘渣，沒有經(jīng)過血液，也沒有由專門的排泄器官排出，所以說糞便的排出不能歸為排泄。
排泄特指新陳代謝后的廢物，也就是說是新陳代謝后的產(chǎn)品。被稱為排泄物的一定要是經(jīng)過新陳代謝的。而糞便是被消化系統(tǒng)剩余的產(chǎn)物，是沒有被利用到的。

擴(kuò)展資料：
清腸排便食物：
1、西芹：排便瘦身作用，西芹N種維生素以及大量粗纖維，能夠加快血液循環(huán)，促進(jìn)消化吸收，刮油通便，從而讓體重減輕。另外西芹還含有大量的鉀元素，能夠減少身體的水分積聚，減輕水腫現(xiàn)象。
2、排便瘦身作用：地瓜含有豐富膳食纖維和寡糖，有益大腸保健。多吃地瓜可以減低血漿膽固醇的含量，并使皮下脂肪減少，防止過度肥胖。因為其體積大、飽足感突出，較不會形成過食現(xiàn)象。同時其纖維素在腸道里無法被吸收，有阻礙醣類轉(zhuǎn)變?yōu)橹镜奶厥夤δ埽纱偈勾蟊闩判?，改善便秘情況。
3、排便瘦身作用：燕麥含有豐富的水溶性膳食纖維，能夠刺激腸胃蠕動，大量吸收人體內(nèi)的膽固醇并排出體外，讓用戶的身體變得更加輕盈。吃燕麥還能減少饑餓感，見效控制熱量的攝取，從而減輕體重。
參考資料來源：百度百科-排泄系統(tǒng)

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