微信關(guān)注醫(yī)生方便隨時(shí)提問

已有419人關(guān)注

如何健脾祛濕最有效

2022-08-16 350人閱讀

問題描述：如何健脾祛濕最有效

三甲

醫(yī)生回答(1)

身體濕氣重，通常是因?yàn)槠⑻摰脑驅(qū)е碌?，而且這部分患者通常體型比較肥胖。 所以要想健脾祛濕，必須要綜合調(diào)理，第一就是要邁開腿運(yùn)動(dòng)，出汗可以很好地去除體內(nèi)的濕氣，通過有氧以及無(wú)氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合，可以提高患者的代謝，同時(shí)全身氣血通暢，也有利于脾胃功能的恢復(fù)，可以使?jié)駳鈨?nèi)消。第二就是要管住嘴，平時(shí)不能吃太多生冷，油膩以及甜的食物，可以適當(dāng)?shù)亩鄶z入一些蛋白質(zhì)，比如雞肉、魚肉、雞蛋清、牛奶等等。第三，可以應(yīng)用藥物進(jìn)行調(diào)理，比如參苓、白術(shù)散、人參健脾丸、補(bǔ)中益氣丸等，可以健脾祛濕。第四，平時(shí)可以用黃芪、陳皮、荷葉、茯苓等藥物泡水喝。

快速問醫(yī)生

一對(duì)一咨詢。每日限量200個(gè)，今日還剩余100個(gè)。（每人僅限一次）

去提問

相關(guān)知識(shí)

如何有效健脾祛濕？
怎么健脾祛濕效果最好
如何健脾祛濕？
健脾祛濕最快的方法，怎樣健脾祛濕
冬季如何祛濕 健脾益腎是祛濕的關(guān)鍵
祛濕健脾
吃什么健脾祛濕有效
健脾祛濕最快的方法
專家解答：夏季應(yīng)如何健脾祛濕？
女性健脾祛濕補(bǔ)氣血如何調(diào)理

網(wǎng)址: 如何健脾祛濕最有效 http://www.u1s5d6.cn/newsview724373.html