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產(chǎn)后胖“一粒瘦花朵減肥片”效果怎么樣？

會(huì)員158849078女27歲已回復(fù)

最近在女刊上看到我愛(ài)瘦做的這個(gè)介紹,看著很好,想來(lái)問(wèn)問(wèn)情況,急等! ，減肥的相關(guān)幫助謝謝了

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

病情分析：你好!最好不要藥物減肥,建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).指導(dǎo)意見(jiàn)：一開(kāi)始的時(shí)候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),然后每天逐漸遞增,延長(zhǎng)時(shí)間,最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右,如果有能力,時(shí)間還可以再長(zhǎng)些,但要注意勞逸結(jié)合,飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃甜食,進(jìn)食速度要慢,細(xì)嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅(jiān)持! 以上是對(duì)“產(chǎn)后胖“一粒瘦花朵減肥片”效果怎么樣？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

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懷孕期間攝入量比較多，而消耗量相對(duì)地少，產(chǎn)后出現(xiàn)肥胖的情況，這是很正常的。產(chǎn)后早期運(yùn)動(dòng)有利于形體的恢復(fù)，防止腹壁肌肉松弛，而且還有利于惡露排出。如果是正常產(chǎn)的產(chǎn)婦，可以在產(chǎn)后第2天開(kāi)始進(jìn)行產(chǎn)褥期保健操。要注意循序漸進(jìn)地增加運(yùn)動(dòng)量。產(chǎn)褥期間要避免長(zhǎng)時(shí)間的站立或者是蹲著，會(huì)造成子宮脫垂等情況。產(chǎn)后6周后可以選擇俯臥撐，仰臥起坐，跳繩，快走，慢跑等運(yùn)動(dòng)減肥，但應(yīng)該長(zhǎng)期堅(jiān)持。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限。

科學(xué)的減肥方法不會(huì)影響牛奶供應(yīng)。每天2100卡路里的基本熱量需求必須得到充分保證。大白菜、胡蘿卜、芹菜等蔬菜可以吃得更多，可以經(jīng)常煮些湯到河邊去喝，尤其是魚(yú)湯。有一種古老的觀點(diǎn)認(rèn)為，如果患者喝更多的老母雞湯，很容易就有足夠的牛奶。事實(shí)上，雞湯對(duì)奶量幾乎沒(méi)有影響。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限。

減肥可以瘦胸，因?yàn)闇p肥可以減少體內(nèi)脂肪的總量，而乳房中含有大量的脂肪，所以在減肥的過(guò)程中，隨著體內(nèi)脂肪的消失，乳房的脂肪量也會(huì)逐漸消失。這樣可以起到瘦胸的目的。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見(jiàn)病的診治。

15天至少能瘦10斤，但是方法不可取。絕食是最不科學(xué)的減肥辦法。科學(xué)有效的減肥辦法就是通過(guò)嚴(yán)格的控制飲食，及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)。如果絕食15天對(duì)人的生命會(huì)造成威脅，長(zhǎng)達(dá)15天不進(jìn)食就會(huì)出現(xiàn)水、電解質(zhì)，以及微量元素的紊亂，這樣就會(huì)出現(xiàn)周身代謝的障礙，可能出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐及意識(shí)障礙。還可能會(huì)出現(xiàn)脂肪代謝的紊亂，合并酮癥酸中毒也是危及生命的。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

中藥瘦身包減肥，主要就是通過(guò)在女性的肚子上綁一個(gè)中藥包，它只對(duì)部分人有效果，不過(guò)單單依靠這一種方式進(jìn)行減肥效果是很有限的，并且它也不是適合每一個(gè)人。雖然中藥包熱敷能夠促進(jìn)身體的新陳代謝和循環(huán)，但是對(duì)于減肥的作用并不是非常大，也就是絕大多數(shù)人使用這種方法減肥是看不到什么效果的。如果長(zhǎng)時(shí)間敷中藥的話(huà)還會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的傷害，大家會(huì)出現(xiàn)很多不適的癥狀。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見(jiàn)病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時(shí)擅長(zhǎng)用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)節(jié)食減肥都還是瘦不下來(lái)可能是減肥方式不對(duì)導(dǎo)致的。
如果在生產(chǎn)后經(jīng)常吃烏雞湯、魚(yú)湯等食物，并且運(yùn)動(dòng)量較少，一般較難瘦身。烏雞湯、魚(yú)湯、奶油蛋糕等食物的熱量和脂肪含量較多，即使吃得少，也可能會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，不容易瘦。如果在減肥時(shí)，運(yùn)動(dòng)量較少，消耗的能量和脂肪較少，也不容易瘦。這種運(yùn)動(dòng)節(jié)食的減肥方法是錯(cuò)誤的，因此會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)節(jié)食減肥都還是瘦不下來(lái)的情況。建議女性保持清淡飲食，避免食用油膩、高脂肪、高糖的食物。
在生產(chǎn)后，女性對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求較大，建議女性在身體恢復(fù)后再進(jìn)行減肥，防止對(duì)身體造成損傷。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

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