產后最有效減肥藥

產后最有效的減肥 問：病情描述:  生完小孩一年多了，該減掉身上的肥肉了，但不知道去怎么減，什么樣的方法最健康  想得到怎樣的幫助: &nbs...... 答：你好，想要減肥，建議你采取控制飲食和運動的方法減肥，平時要控制主食的攝入量，每頓飯不要進食過飽，晚餐可以用蔬菜水果代替，盡量多運動。......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2012-04-25

減肥產品排行榜最有效的減肥藥 問：病情描述:  你好我是一位美麗漂亮的女孩最近不知道怎么了一下比從前胖了好多了啊，是不是因為我吃的比較多還是我缺乏運動了啊，哎，看來以后要多多注意一下了...... 答：減肥就是適當?shù)目刂骑嬍澈瓦\動每天的生活要有規(guī)律，不要暴飲暴食，少吃熱量高的食物，比如說油炸的，奶油，巧克力等。多吃水果和蔬菜，但絕不要不吃葷菜或是絕食，這是不可取的。還有就是運動，比如每天晚上做一下仰臥起坐，這樣能減肚子和腰，每天早上可以進行晨跑。不......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2012-04-07

最有效減肥藥 問：病情描述:  由于工作時間長期坐著，即使起來走動，也只是去個廁所。而且經常熬夜加班，吃些零食是少不了的。漸漸地發(fā)現(xiàn)自己的肚腩大了起來，變成了名符其實的...... 答：你好！最有效的減肥方法1、改變生活方式首先應控制飲食，將攝入的能量總量限制在1000-1500kcal/天，減少脂肪攝入，脂肪攝入量應為總能量的25%-35%，飲食中富含水果和蔬菜、膳食纖維；以瘦肉和植物蛋白作為蛋白源。減肥膳食中應有充足的優(yōu)質蛋白質......

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減肥吃什么最有效 問：病情描述:  一轉眼春天已經到了，脫下了厚厚的棉服卻發(fā)現(xiàn)一冬天長了不少肉，市場上的減肥藥以前也試過都不太理想，可是吃什么減肥效果最好呢？ &...... 答：建議你不要選擇藥物或節(jié)食減肥，這樣會使你的身體免疫力下降，可以適當?shù)脑黾芋w育鍛煉，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要過度，規(guī)律作息時間，調整飲食結構。平時不要吃含熱量高和含脂類高的食物。......

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