自然卷，是一種受遺傳基因的影響，天生頭發(fā)長成卷狀的發(fā)型。很多自然卷的妹紙都有這樣的困擾，睡一覺起來頭發(fā)就炸毛了，出門非常麻煩，不得不定期去做離子燙軟化拉直！今天就給你們安利一個自然卷護(hù)理方法！讓你擁有最自然美麗的卷發(fā)，一起學(xué)起來吧~

01CGM是什么？

CGM全稱Curly Girl Method，是Lorraine Massey創(chuàng)立的自然卷發(fā)的護(hù)理方式，希望能通過正確的護(hù)理方式來讓自然卷呈現(xiàn)出最自然的美麗。也就是通過正確的洗頭方式，洗出有規(guī)律、有條理的卷卷。再也不用費(fèi)心去拉直頭發(fā)啦~不用找tony老師就能擁有自然美麗的卷發(fā)哦！

02CGM要做的準(zhǔn)備

1.認(rèn)識自己的頭發(fā)

認(rèn)識自己頭發(fā)的卷度

頭發(fā)卷度

頭發(fā)卷度分類

頭發(fā)的卷度可以分為Type1、Type2、Type3、Type4四大類

其中每一個大類里分為A、B、C三個小類

中國大部分人的自然卷都是2A、2B、2C，少部分人是3A，極少人是3B之后的卷

注意嗷，如果頭發(fā)是3C是不可能洗成3A的，CGM只會還原頭發(fā)的卷度

ps:頭皮不同部位的卷曲程度是不一致，如果你是2A3B的結(jié)合的卷度是很正常的。

認(rèn)識自己的頭發(fā)孔隙度頭發(fā)孔隙度指的是頭發(fā)表面毛鱗片排布的致密程度

頭發(fā)孔隙

頭發(fā)孔隙度

低孔隙度：

低孔隙度頭發(fā)多為健康發(fā)質(zhì)，例如沒有染燙或者熱傷害的粗硬自然卷大多為這類型。低孔隙度發(fā)質(zhì)的毛鱗片閉合程度高，蛋白含量充足，頭發(fā)較硬，但是產(chǎn)品滲透度低，需要在濕發(fā)時(shí)候使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品。這類型的護(hù)理需要使用不含蛋白或含極少量蛋白的產(chǎn)品，以及高度保濕的產(chǎn)品。

高孔隙度：

高孔隙度發(fā)質(zhì)多為受損或細(xì)軟發(fā)質(zhì)，毛鱗片閉合度低，對產(chǎn)品的吸收力強(qiáng)，干發(fā)濕發(fā)上產(chǎn)品都能較好的吸收。但是此類發(fā)質(zhì)極度脆弱，很容易再度受損，需要使用含大量水解蛋白的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，且要注意不要過度保濕，不然頭發(fā)會由于過度柔軟無法定性。

中孔隙度：

中孔隙度發(fā)質(zhì)是最廣泛存在的發(fā)質(zhì)，使用產(chǎn)品的限制不大，如果頭發(fā)變得過軟的時(shí)候，可以使用含蛋白的護(hù)理產(chǎn)品是頭發(fā)強(qiáng)韌。如果頭發(fā)變得很硬，可以使用保濕的產(chǎn)品使頭發(fā)軟化。

如何測試自己是什么孔隙度呢？

找一個噴霧，噴一些水在剛剛洗過頭的干凈頭發(fā)上，如果水很快被吸收則為高孔隙度，不易被吸收則是低孔隙度。

簡單來說就是高孔隙度需要補(bǔ)充高蛋白，低孔隙度則不需要補(bǔ)充或者補(bǔ)充低蛋白即可。

2.符合CGM要求的洗護(hù)用品

自然卷用對洗護(hù)產(chǎn)品很重要，所以在選用洗潤發(fā)產(chǎn)品時(shí)，要選擇無硅油、無硫酸鹽和無酒精的洗護(hù)產(chǎn)品等適合干性發(fā)質(zhì)及滋潤高的產(chǎn)品，洗護(hù)后根據(jù)個人情況上免洗護(hù)發(fā)素

三個標(biāo)準(zhǔn)：無硅油、無硫酸鹽和無酒精

無硅油：指不含非可溶性硅市面上大部分產(chǎn)品都是為直發(fā)研制，硅具有良好的潤滑性，能使直發(fā)更加柔順不打結(jié)。但是對于自然卷非可溶性硅的累積會使頭發(fā)變成一種不直不卷的狀態(tài)，更加毛躁。

無硫酸鹽：一般指SLS,SLES硫酸鹽的清潔力很強(qiáng)，會使自然卷更毛躁，因此不建議使用

無酒精：指不含干性酒精干性酒精的清潔力也很強(qiáng)，會使自然卷更毛躁，因此不建議使用

選擇的話建議看產(chǎn)品后面的成分表

含非水溶性硅一般都是這些詞結(jié)尾：-硅氧烷、-硅氧烷醇、-硅脂、-硅酮、-硅油

含硫酸鹽一般都是這些詞結(jié)尾：-硫酸鈉、-硫酸酯鈉、-磺酸（磺酸為硫酸?；鵕-HSO3）

含干性酒精：大部分酒精都是干性酒精，酒精類成分種類及名字變化繁多，最保險(xiǎn)的方法是用翻譯器把酒精成分翻譯成英文，然后用成分查詢網(wǎng)站查詢。

補(bǔ)充蛋白：中文成分表里有水解蛋白、角蛋白、蛋白、X氨酸，這些都代表產(chǎn)品中含有蛋白

3.符合CGM要求的定型用品

定型產(chǎn)品是用來定型和維持頭發(fā)的卷度的，用成分溫和的定型產(chǎn)品不需要每天清洗

4.CGM必備的干發(fā)用品

純棉T恤或者超細(xì)纖維毛巾吸干多余水分后，根據(jù)個人情況選擇用烘發(fā)罩烘干或者自然風(fēng)干

03CGM怎么做

洗首先建議洗頭不要過于頻繁，避免過度清潔

洗發(fā)水：選用溫和的洗發(fā)水，用指腹/洗發(fā)梳按摩清潔頭皮部分，不要搓揉發(fā)絲，沖洗干凈即可

護(hù)發(fā)素：護(hù)發(fā)素主要用于日常滋潤頭發(fā)，根據(jù)發(fā)質(zhì)選擇：頭發(fā)細(xì)軟的選擇輕盈的護(hù)發(fā)素，頭發(fā)粗硬的選擇保濕度高的護(hù)發(fā)素，受損的頭發(fā)用含蛋白的護(hù)發(fā)素

發(fā)膜：主要用于頭發(fā)的深層護(hù)理，建議1-2周用一次，頭發(fā)受損的可以用發(fā)膜代替護(hù)發(fā)素

免洗護(hù)發(fā)素：能讓頭發(fā)更滋潤，減少毛躁，根據(jù)自己情況搭配使用

護(hù)發(fā)素、發(fā)膜、免洗護(hù)發(fā)素可根據(jù)自己的情況，選一種或者兩種同時(shí)使用

定定型啫喱：所有發(fā)質(zhì)都適用的定型產(chǎn)品，具有較好的定型能力

定型乳霜：定型能力比啫喱弱

定型泡泡/慕斯：定型能力適中，適合細(xì)軟發(fā)質(zhì)

定型噴霧：定型能力弱

以上四種定型選一種或者一到兩種混合使用即可

干純棉T恤：用于吸收頭發(fā)上多余的水分，防止在烘干前把頭發(fā)弄亂，在吸干水分的期間不要揉搓頭發(fā)

超細(xì)纖維毛巾：同上，優(yōu)點(diǎn)是吸水力強(qiáng)可以減短干發(fā)時(shí)間，與T恤二選一即可

烘發(fā)罩：Tony老師吹卷發(fā)用的那種大吹頭，不會吹亂頭發(fā)，可以更好的保持卷發(fā)

烘發(fā)罩

具體的洗頭方法：

用洗發(fā)水洗過頭之后，用適量護(hù)發(fā)素，均勻涂抹在頭發(fā)上，并梳通。每個人用量不同，根據(jù)自身情況靈活調(diào)整。用護(hù)發(fā)素把頭發(fā)梳順，讓護(hù)發(fā)素更均勻的涂抹在每一根頭發(fā)上，然后加水，水和護(hù)發(fā)素比例是1：1，只有水和護(hù)發(fā)素足夠才會出現(xiàn)海藻狀的頭發(fā)，然后抓！抓到聽到咕嘰咕嘰的聲音就對了，但不要太用力嗷~要在頭發(fā)的各個方向都抓抓抓，抓兩到三分鐘即可，不宜太久，之后上完定型按照上面說的方法烘干即可。

抓頭發(fā)的手法

海藻狀的頭發(fā)

04總結(jié)

其實(shí)CGM沒有那么復(fù)雜，只需要一些特定的產(chǎn)品加上特定的手法和定型后，就能呈現(xiàn)出自然卷最自然美麗的狀態(tài)，姐妹們快動起來吧！只比平時(shí)多那么兩個步驟而已，不要半途而廢嗷~

今天的CGM教程就分享到這里啦，不過CGM是一種以年為單位（至少三個月）的護(hù)發(fā)方式，希望大家對自己的頭發(fā)有多一點(diǎn)的耐心，給它更多的恢復(fù)時(shí)間。剛開始可能會毛躁會亂炸，一定要多做功課和等待嗷~

以上內(nèi)容是根據(jù)卷毛莉亞和卷卷貝兩個CGM博主分享的知識總結(jié)出來的，希望更多的炸毛姐妹能知道這個方法，不用再日復(fù)一日的去拉直，做卷發(fā)的自己也很美~

有不理解的地方可以私信韭小菜，我會把問題匯總下來出問題解答文章噠~

關(guān)注韭小菜，下次發(fā) 《CGM產(chǎn)品分享》，和CGM手法相關(guān)視頻~有什么問題可以在評論區(qū)里留言

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網(wǎng)址: 自然卷有救了！炸毛女孩看過來！CGM超詳細(xì)教程（頭發(fā)護(hù)理教程） http://www.u1s5d6.cn/newsview736523.html