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小編推薦：快速減肥茶飲料

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月22日 23:48

導(dǎo)讀：婀娜曼妙的身材是所有女性朋友追求的夢想，因此有不少女性朋友為此想方設(shè)法減肥。那么，如何能夠快速減肥呢？喝茶就是一個重要的方法。

中醫(yī)認為，肥胖的病因是由“濕”、“痰”、“水滯”等形成。因此輕身食品多以健脾胃，利濕，利水為極佳，而茶的作用就在于此。它清熱利水，化痰消食，溫養(yǎng)脾胃，烏龍茶、鐵觀音等是深受人們喜愛的茶葉。在大魚大肉之后，人們習(xí)慣沖上一杯香茶，這是因為酒肉之后喝一杯香茶會使胃中舒服些，正是利用了它具有消除油膩的作用。

小編推薦：快速減肥茶飲料

（一）清絡(luò)飲

原料：干荷葉50克，烏龍茶5克，絲瓜皮6克，西瓜翠衣5克。

做法：①用紗布將干荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好，放清水中浸泡清洗后備用。

②砂鍋中放水5杯，放入紗布包，以水煮熬至水沸，代茶飲之。

（二）玉盤葫蘆茶

原料：烏龍茶25克，干荷葉25克，陳葫蘆10克，桔皮5克。

做法：將干荷葉、陳葫蘆、桔皮共研為細末，混入茶葉中。欲飲時，可取少量沖泡，反復(fù)沖泡至茶水清淡為度。

（三）雙烏茶

原料：烏龍茶5克，何首烏30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。

做法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。

溫馨提示：以上茶飲料配方僅供參考，如需使用，請注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，切不可濫用。如有健康疑問，可到全球醫(yī)院網(wǎng)公眾號（webQQYY）咨詢。（責(zé)任編輯：石衣）