一、排毒潤腸茶有哪些

　　通下潤腸茶

　　做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。將麻子仁壓破，與杏仁一同放入鍋中。加入500cc熱水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可飲用。

　　功效：麻子仁、甜杏仁都有潤腸通便的效果，平日喜愛油膩、重咸、酸辣刺激飲食者，中醫(yī)認(rèn)為這樣的飲食習(xí)慣易導(dǎo)致腸燥、便秘，最適合飲用此茶方，減重重點(diǎn)為潤便通腸，適用于便秘型肥胖者，同時有潤膚的功效。

　　玫瑰檸檬排毒茶

　　做法：玫瑰花3朵，檸檬草5克。將玫瑰花和檸檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分鐘即可。

　　功效：玫瑰花可以調(diào)整內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝，有助于排毒通便。與排毒功效較強(qiáng)的檸檬草一起飲用，能夠很好的幫助治療便秘，讓你全身舒暢，特別適合便秘型小腹突出的女性飲用。

　　山楂荷葉茶

　　做法：山楂15克、荷葉12克。用500毫升開水煮沸，放入所有材料，滾煮5分鐘，取汁飲用。

　　功效：預(yù)防高血壓及肥胖癥。荷葉的功效與作用主要有兩個，一是減肥瘦身，二是調(diào)節(jié)血脂，養(yǎng)顏美容。荷葉中的生物堿荷葉堿可擴(kuò)張血管、降低膽固醇和治療肥胖癥。

　　綠葉輕體茶

　　做法：荷葉10克、薄荷葉3克、淡竹葉6克、綠茶袋1袋。將所有材料混合，放入杯中，用500cc沸水沖泡10分鐘，即可飲用。

　　功效：綠茶可促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，荷葉、薄荷葉、淡竹葉性味寒涼，能降低體脂肪，消除體內(nèi)囤積的水分，清熱除煩、利尿，適合夏季飲用，另外亦可幫助睡眠、除煩、夜尿。

二、排毒清腸茶的做法

　　食材

　　·材料：玫瑰花6朵、茉莉花1克、蘆薈1克、冰糖2棵。

　　·容器：200毫升玻璃茶壺一只

　　沖泡方式：

　　玫瑰花、茉莉花、蘆薈、冰糖一起放入壺內(nèi)，加入半壺?zé)崴葲_洗下茶后，把水倒出，再繼續(xù)加入95度左右的熱水沖泡5分鐘后就可以飲用啦。

　　小技巧

　　沖泡花草茶時水的溫度一定要達(dá)到95度左右，這樣才能把花的香氣沖出來，泡花草茶時可加冰糖，也可根據(jù)自己喜好加蜂蜜，切記不要加白糖。

　　玫瑰花功效

　　玫瑰花茶性質(zhì)溫和可緩和情緒、平衡內(nèi)分泌、補(bǔ)血?dú)?，美顏?zhàn)o(hù)膚、對肝及胃有調(diào)理的作用、并可消除疲勞、改善體質(zhì)。尤其是玫瑰花還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的mm，調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問題;最重要的是它的養(yǎng)顏美容功效，常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然，防皺紋也有幫助。肝郁氣滯型的減肥可多喝，有助于減肥;有豐胸調(diào)經(jīng)之效;還可潤腸通便。茉莉花：茉莉花具有辛、甘、涼、清熱解毒、利濕作用，常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療瘺、堅(jiān)齒、益氣力、降血壓、強(qiáng)心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效。蘆薈：蘆薈苦、寒-歸肝、胃、大腸經(jīng)，蘆薈對咳嗽、便秘效果顯著。好煙如命的倩女俊男們，為了健康可在嘴饞時飲用最好的替代品：蘆薈茶。蘆薈茶不僅有助于戒煙，而且促進(jìn)排便及新陳代謝。能排除體內(nèi)毒素，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，中和黑色素，提高膠原蛋白的合成機(jī)能，蘆薈是天然的保濕劑和收斂劑，可以使皮膚保持濕潤和彈性，有防止紫外線的作用?？梢詫兊奈副砻娓采w，保護(hù)胃粘膜不受胃酸刺激，然后對細(xì)胞產(chǎn)生賦活作用，使?jié)儾糠种車鷱睦锩骈L出新的組織，可作為最好的緩瀉劑而受到人們的稱許。

三、潤腸茶的作用與自制方法有哪些

　　潤腸通便茶作為防治便秘的新一代保健食品，其將傳統(tǒng)茶文化與現(xiàn)代中醫(yī)相結(jié)合，將高山烏龍茶與菜菔子、決明子、羅漢果、荷葉等藥食同源的植物相配伍，運(yùn)用現(xiàn)代先進(jìn)工藝精制而成。它不含瀉藥，無毒副作用，服用后即可達(dá)到潤腸通便，改善胃腸內(nèi)環(huán)境的目的。真正從根本上解決了便秘人群的痛苦。

　　潤腸通便茶不含瀉藥，無毒副作用，通過增加腸道的濕潤度使粘附在腸壁上的殘留物自然剝落，同時促使壞死細(xì)胞和毒素迅速排出體外，達(dá)到潤腸排毒，改善胃腸內(nèi)環(huán)境的目的。一般只要服用3-10天，排便困難的現(xiàn)象就可以消除，排便規(guī)律，糞便恢復(fù)正常形態(tài)，軟硬適中，自然成條形浮于水面，上火(口干、口臭、口瘡、口苦;咽痛;牙齦腫痛;痘痘等)現(xiàn)象消失。

　　長期患便秘對人體有一定害處，但害處并不像有的宣傳中描述的那么嚴(yán)重，雖然尚無直接證據(jù)證明便秘與肌膚干黃粗糙、皺紋增多、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、肥胖、身材臃腫等沒有關(guān)系，但可以說便秘與肌膚干黃粗糙、皺紋增多、痛經(jīng)等沒有直接關(guān)系，因此喝潤腸通便茶不一定能美容。況且健康人體本身具備排毒功能，正常的有糞、便、汗三種排毒通路，這類保健茶只適用于便秘患者，普通人不需要通過喝潤腸通便茶來排便。如果沒有便秘卻經(jīng)常喝茶通便，很可能造成脾虛。

　　當(dāng)然，如果并未出現(xiàn)便秘、內(nèi)分泌紊亂患者，切勿隨意泡飲，畢竟含有藥物成分，輕者會拉稀不止，重者可能會導(dǎo)致胃空、腹瀉等不良反應(yīng)。

　　自制方法

　　材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。

　　做法：將以上材料共研細(xì)末，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡，代茶飲。

　　功效：每天飯后喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。

四、排毒養(yǎng)顏清腸茶有哪些

　　膳食食療：

　　玫 瑰 花：玫 瑰 花 茶 性 質(zhì) 溫 和 可 緩 和 情 緒 、平衡內(nèi)分泌 、補(bǔ) 血 氣 ，美 顏 護(hù) 膚 、對 肝 及 胃有 調(diào) 理的作用、并可消除疲勞、改善體質(zhì)。尤其是玫瑰花還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問題;最重要的是它的養(yǎng)顏美容

　　功效，常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白。

　　茉 莉 花：茉 莉 花具 有 辛、甘、涼、清 熱 解 毒、利 濕 作 用，常飲茉 莉 花，有清肝明目、生津 止 渴、祛 痰 治 痢、通 便 利 水 、祛 風(fēng) 解 表、療 瘺 、堅(jiān) 齒、益 氣 力、降 血 壓 、強(qiáng) 心 、防 齲 防 輻 射 損傷、抗癌、抗衰老之功效。

　　蘆薈：蘆薈苦、寒-歸肝、胃、大腸經(jīng)，蘆薈對咳嗽、便秘效果顯著。好煙如命的倩女俊男們，為了健康可在嘴饞時飲用最好的替代品：蘆 薈 茶。蘆 薈 茶 不 僅 有 助 于 戒 煙，而 且 促 進(jìn) 排 便 及 新 陳 代 謝 。 能 排 除 體 內(nèi) 毒 素 ，調(diào) 節(jié) 內(nèi) 分 泌 ，中 和 黑 色素，提 高 膠 原 蛋 白 的 合 成 機(jī) 能 ，蘆薈是天然的保濕劑和收斂劑。這樣就可以飲用啦。

　　注意事項(xiàng)：

　　沖泡花草茶時水的溫度一定要達(dá)到

　　度左右，這樣才能把花的香氣沖出來，泡花草茶時可

　　加冰糖，也可根據(jù)自己喜好加蜂蜜，切記不要加白糖。

　　首先排毒養(yǎng)顏清腸茶是一種茶，在是一種茶的基礎(chǔ)上還應(yīng)該具有排毒的功效，還要能夠美化皮膚，養(yǎng)顏，最后需要符合的要求就是清腸，能夠起到清除腸道內(nèi)的毒素垃圾等，這樣才能稱為排毒養(yǎng)生清腸茶，給大家介紹的這些茶都是具備這些功效的，大家可以放心的飲用，按照上面的介紹去準(zhǔn)備配料一起來喝吧。

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