減肥不用那么辛苦，只要花一元錢，自制磨砂霜，就能輕松幫你瘦身。你也可以用瘦腿果，快速消耗體內(nèi)脂肪，輕松減肥。

　　自制磨砂霜：

　　材料：橙皮粒雨湯匙、天然鹽兩湯匙、橄欖油。

　　方法：將橙皮切粒磨茸，加入鹽及橄欖油拌勻，然后抹在身體有厚屬死皮的部分打圈按摩5分鐘，再用水清洗干凈便可。如果想效果好，可先用熱水浸身體15分鐘，讓厚繭軟化后，才作磨砂！

　　注意： 1、由于橙皮和鹽有高度的磨砂作用，所以只適用于死皮厚及皮膚較粗糙如腳跟、膝頭等位置，身體其他部位皆不適宜，面部尤其不可用。

　　2、橙皮和鹽已經(jīng)具備足夠的磨砂作用，所以請勿用絲瓜絡(luò)等潔膚用具配合，否則皮膚磨損！

　　3、由于鹽分的刺激性較高，磨砂后的皮膚可能會呈現(xiàn)干燥現(xiàn)象

　　用鹽按摩可以瘦身

　　當(dāng)然不是人人可行啦！如果你的肥手指問題在于指骨粗，想瘦指就很難，但如果你手指是肥胖型，以下自調(diào)的讓指霜可以幫到你！

　　方法

　　1、盛一盆熱水，放入一湯匙天然鹽，雙手一邊浸一邊按摩五指約10分鐘。之后放于冷水中，讓擴(kuò)張的毛孔收縮。

　　2、用3湯匙精鹽加入1湯匙蜂蜜和少許醋，混合成粘稠狀后涂于手指間按摩3分鐘，之后分別以熱水及冷水清洗凈。

　　鹽水浴有助排毒 瘦身 于熱水內(nèi)加入浴鹽，全身泡入水中10分鐘，可延緩疲勞與排毒。一星期可做1次，須在睡前2小時進(jìn)行，浴后不需用清水沖身，用毛巾輕擦即可。由于浸浴容易令皮膚流失水分，所以最好浴后喝杯暖水！

　　浸浴可減肥

　　只用浴鹽浸浴好難有瘦身效果，但如果浴后用3分鐘時間揉捏脂肪 部分，將多余的肉向外拉出或拍打，據(jù)說有收緊肌肉減少脂肪的作用！ 注： 高血壓、孕婦、心藏病患者均不適宜浸浴

　　如何健康減肥，輕松瘦身？歡迎添加瘦身顧問老師V信號：mm891512分享專業(yè)減肥技巧，幫你擺脫肥胖困擾！

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