首頁(yè) 資訊準(zhǔn)媽媽優(yōu)質(zhì)睡眠必備床上用品

準(zhǔn)媽媽優(yōu)質(zhì)睡眠必備床上用品

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月25日 07:21

準(zhǔn)媽媽優(yōu)質(zhì)睡眠必備床上用品

2018-08-20 閱讀：331 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

睡眠不好是很多孕婦用品

良好的睡眠有助于準(zhǔn)媽媽緩解精神壓力，增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)的功能，降低產(chǎn)后患抑郁癥的概率。

良好的睡眠可以使細(xì)胞能量得以補(bǔ)充，幫助準(zhǔn)媽媽恢復(fù)體力，減輕疲倦。

睡眠少于6小時(shí)的準(zhǔn)媽媽剖腹產(chǎn)概率更大。睡眠嚴(yán)重障礙的準(zhǔn)媽媽產(chǎn)程長(zhǎng)，剖腹產(chǎn)概率為正常人的5。2倍。

良好的睡眠有助于胎兒形成良好的“作息制度”。如果準(zhǔn)媽媽是一個(gè)“夜貓子”，寶寶出生后也多數(shù)是個(gè)“夜貓子”。

接下來(lái)，就來(lái)為大家推薦提高孕婦睡眠質(zhì)量的床上用品。

孕婦床

孕媽媽適宜睡木板床，鋪上較厚的棉絮。避免床板過(guò)硬，轉(zhuǎn)側(cè)過(guò)頻，多夢(mèng)易醒。

孕中晚期最好不要睡席夢(mèng)思，或質(zhì)地較軟的床墊。因脊柱較正常腰部前曲更大，睡松軟的席夢(mèng)思床仰臥時(shí)，易使腹主動(dòng)脈和下腔靜脈受壓，影響孕婦和胎兒健康。

孕婦枕

舒適干凈的枕頭，能帶給孕媽媽生命中最重要的10個(gè)月的優(yōu)質(zhì)睡眠!以9厘米(平肩)高為宜。過(guò)高迫使頸部前屈而壓迫頸動(dòng)脈，使大腦血流量降低而引起孕媽媽腦部缺氧。

孕婦睡衣

衣料比較理想的睡衣是針織睡衣，既輕薄柔軟，又有一定的彈性。原料質(zhì)地最好是全棉織物或以棉為主的合成纖維。淡雅和輕淺的色彩，既適合家庭穿著又有安目寧神的作用，顏色以選擇各種粉色的為宜，如粉紅、粉綠、粉黃和米黃色等?？钍剿碌谋撤颓胺?，應(yīng)有充足的闊度，絕不能過(guò)小或剛剛正好。

孕婦護(hù)腰枕

孕媽媽在懷孕的時(shí)候，腹部和腰部是很重要的，而且睡覺(jué)的姿勢(shì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有著重要的影響，為了讓孕媽媽能安全舒服的渡過(guò)孕期，使用護(hù)腰枕，既可以托腹護(hù)腰，又可以培養(yǎng)正確睡姿，減輕孕期不適感，避免不良癥狀的出現(xiàn)。

有了以上4種床上用品，可以幫孕婦有效提高睡眠質(zhì)量哦。

相關(guān)文章推薦

吃辣必備的腸胃藥 2023-05-06閱讀：336 吃辣必備的腸胃藥包括抗酸藥、胃腸動(dòng)力藥和消化酶制劑，可以緩解辣味食物帶來(lái)的不適癥狀，保護(hù)胃腸道的健康。 1、抗酸藥：是一種可以減少胃酸分泌的藥物，如H2受體拮抗劑和質(zhì)子泵抑制劑，常見的有奧美拉唑、泮托沒(méi)有優(yōu)質(zhì)的卵泡是什么原因 2022-05-23閱讀：375 沒(méi)有優(yōu)質(zhì)的卵泡有可能是垂體性因素、卵巢性因素或者是下丘腦性因素導(dǎo)致。 1.垂體性因素：沒(méi)有優(yōu)勢(shì)卵泡可能是垂體性因素導(dǎo)致，比如說(shuō)發(fā)生了垂體性不排卵，跟功能性因素有很大關(guān)系，不能夠排除是器質(zhì)性因素導(dǎo)致，需優(yōu)質(zhì)胚胎孩子就聰明嗎 2022-09-16閱讀：218 優(yōu)質(zhì)胚胎孩子不一定就聰明，而優(yōu)質(zhì)的胚胎有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，而且能夠提高胚胎移植的成功率。單純通過(guò)優(yōu)質(zhì)的胚胎是不夠判斷孩子聰明的，因?yàn)楹⒆拥穆斆鲿?huì)受到多種因素的影響，比如家庭遺傳因素或者是后期的環(huán)境兩個(gè)優(yōu)質(zhì)胚胎移植成功率怎樣 2022-09-16閱讀：260 兩個(gè)優(yōu)質(zhì)胚胎移植成功率偏高，但是具體的概率要根據(jù)每個(gè)人的情況做決定。優(yōu)質(zhì)胚胎移植期間能夠提升移植的成功率，通常成功率能夠達(dá)到60%左右，但是每個(gè)人的體質(zhì)不同以及個(gè)人的護(hù)理不同，所以移植以后的成功率也當(dāng)準(zhǔn)媽媽遇上宮頸息肉，應(yīng)該怎么辦？ 2022-08-08閱讀：96 一周前發(fā)現(xiàn)陰道莫名其妙的開始流血，并且自己也沒(méi)有感覺(jué)到其他的不適，在兩天前，來(lái)我院進(jìn)行產(chǎn)檢，發(fā)現(xiàn)了宮頸息肉，結(jié)合目前的情況，遂在門診以“宮頸息肉”收入院內(nèi)。綜合考慮身體狀況以及相關(guān)的檢查結(jié)果，我決定進(jìn)行子宮頸息肉摘除術(shù)，手術(shù)過(guò)程順利?，F(xiàn)病情好轉(zhuǎn)，要求出院，在綜合評(píng)估病情后，同意其辦理出院。小兒支氣管肺炎的優(yōu)質(zhì)護(hù)理措施 2022-02-10閱讀：130 小兒支氣管肺炎是兒科最常見的呼吸道疾病，患肺炎的小兒咳嗽有時(shí)候伴有喘，也會(huì)有體溫的一些變化，所以這時(shí)候要注意保證室內(nèi)的空

網(wǎng)址: 準(zhǔn)媽媽優(yōu)質(zhì)睡眠必備床上用品 http://www.u1s5d6.cn/newsview75639.html