中醫(yī)指出，其實(shí)男人也有月經(jīng)。從生理學(xué)角度來說，男人是不可能來“月經(jīng)”的，但男性每隔一定的時(shí)間，總有那么幾天出現(xiàn)情緒上的波動(dòng)和身體不適，醫(yī)學(xué)上稱之為男性“低潮”現(xiàn)象，也稱之為男性“月經(jīng)”。

　　中醫(yī)指出，男人“月經(jīng)”每兩個(gè)月左右。期間，心理上出現(xiàn)意志消沉、精神不振、焦慮、易發(fā)火、抑郁等，生理上主要表現(xiàn)為沒有“性趣”、頭痛、失眠、過敏、磨牙、反胃等。

　　如何調(diào)節(jié)壓抑情緒呢?中醫(yī)專家指出，這實(shí)際上是一種生物節(jié)律變化，是男性機(jī)體激素水平變化的結(jié)果。在30歲以上的中年男性中，超過半數(shù)的人都會(huì)在兩個(gè)月左右時(shí)間經(jīng)歷一次“月經(jīng)”。

　　對男性“月經(jīng)”有何應(yīng)對之策?在這段時(shí)期，男性身體伴有不適，可適當(dāng)使用藥物治療。更重要的是，男性要主動(dòng)尋找緩解壓抑情緒的方式，調(diào)節(jié)自己，多結(jié)交知心的同性朋友，男人之間的相互支持和幫助，對于結(jié)束“月經(jīng)”有莫大幫助。平時(shí)多參加戶外鍛煉可以使身體內(nèi)激素分泌恢復(fù)，使大腦中興奮性神經(jīng)遞質(zhì)適當(dāng)增加，從而盡快進(jìn)入正常狀態(tài)。另外就是多給自己留一點(diǎn)自由舒緩的空間。

（責(zé)任編輯：醉筆）

相關(guān)知識(shí)

男人也會(huì)來“月經(jīng)”嗎
哺乳期為什么會(huì)來月經(jīng)
產(chǎn)后多久來月經(jīng)正常 產(chǎn)后不來月經(jīng)怎么回事
男人也會(huì)氣虛 要注意調(diào)養(yǎng)
來月經(jīng)能打新冠疫苗嗎 月經(jīng)期要注意什么
男人可以吃阿膠嗎？
男人可以喝紅糖水嗎
男人睡姿不對也會(huì)影響生殖健康
男人陽痿怎么辦 如何治療
冬季男人都要補(bǔ)腎嗎？

網(wǎng)址: 男人也會(huì)來“月經(jīng)”嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview7609.html