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超級(jí)食物甜菜根12種功效

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月24日 07:38

健康生活小智囊

希望大家多多關(guān)注，一起學(xué)習(xí)交流

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超級(jí)食物甜菜根12種功效減少炎癥必看
甜菜根，聽(tīng)得多，但很少人了解
它所含的特殊化合物是本身特有的
在古代傳統(tǒng)YI療中
作為治liao血液疾病的重要yao物
現(xiàn)如今被各種健康飲食、健身大神當(dāng)做寶藏食物
被譽(yù)為天然紅寶石、生命之根的它
甜菜根的功效，一篇根本講不完
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?? 降低血壓
?? 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
?? 減少炎癥
?? 幫助排便
?? 促進(jìn)減zhi
?? 改善大腦
?? 養(yǎng)血造血
?? 健脾養(yǎng)胃
?? 凈膚養(yǎng)顏
?? 預(yù)妨甲狀腺
?? 保月干護(hù)膽
?? 妨癌蔬菜
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甜菜根適宜人群
月干病患者、腹脹、貧血、氣色暗黃、手腳冰涼、體質(zhì)虛弱、運(yùn)動(dòng)后氣促、骨質(zhì)疏松、減zhi需求、心悸癥狀等人群
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甜菜根禁忌事項(xiàng)和不適宜人群
1? 甜菜根性平微涼，有利于排便，常腹瀉的人不適合吃
2? 甜菜根含糖量高，糖尿病人不能吃煮熟的甜菜根
3? 甜菜根不能和酒一起食用，會(huì)導(dǎo)致腹瀉
4? 孕婦、哺乳期婦女、膽結(jié)石人群、低血壓人群、腎功能不全人群不適合吃
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