保鮮膜也能減肥

　  肥胖是現(xiàn)在很多人的一個(gè)通病，而減肥更是大家最為關(guān)注的問(wèn)題，減肥分為很多種：有藥物減肥、手術(shù)減肥、運(yùn)動(dòng)減肥、飲食減肥等。今天小編為大家介紹一種新的減肥方法，叫做保鮮膜減肥法，只要你能堅(jiān)持，基本上一個(gè)月就能讓你成功減肥。好了，一起來(lái)看看吧！

　　保鮮膜減肥法就是保鮮膜有較低的透氣性，使身體局部地區(qū)熱量急劇的增加，大量排汗進(jìn)而達(dá)到燃燒脂肪的目的。但是一定要注意安全，注意及時(shí)的補(bǔ)水。

　　保鮮膜減肥法所需工具/材料：

　　保鮮膜、有需要的話，可搭配一些霜來(lái)增強(qiáng)效果

　　保鮮膜減肥法的操作方法：

　　1.選擇適宜的體育運(yùn)動(dòng)，一般采用慢跑或盡情的跳舞配合保鮮膜的使用;

　　2.將保鮮膜纏于欲減肥的部位，多為大腿上部及小腹部，纏繞前先抹少許清水于身體上，目的是使保鮮膜緊貼身體而不易滑落;

　　3.喝清水400ml，有利于運(yùn)動(dòng)中排汗燃脂;

　　4.開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，并注意心跳及排汗，一定要注意身體情況，及時(shí)的補(bǔ)水

　　5.包裹30分鐘左右，別包太長(zhǎng)的時(shí)間，使用此保鮮膜減肥后要及時(shí)洗去汗?jié)n才行。

　　保鮮膜減肥法的注意事項(xiàng)：

　　根據(jù)有專家說(shuō)，這種減肥偏方是沒(méi)有科學(xué)性的，并不能從根本上減肥。因?yàn)橛帽ｕr膜裹住肢體，影響到體表的散熱，造成局部溫度增高，增加排汗，進(jìn)而引起局部脂肪細(xì)胞和其他組織細(xì)胞的水分暫時(shí)向外滲透，但這并不會(huì)增加脂肪的消耗。喝水進(jìn)食后，這些細(xì)胞又會(huì)恢復(fù)了原樣。此外，這樣做的結(jié)果，還會(huì)增加電解質(zhì)的丟失，特別容易產(chǎn)生疲勞和對(duì)健康不利。長(zhǎng)時(shí)間用保鮮膜來(lái)包裹身體，會(huì)使皮膚無(wú)法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。再加上保鮮膜本身是化學(xué)物品，還容易引起皮膚過(guò)敏，對(duì)身體造成其他潛在的危害。其實(shí)什么都是雙面性，有利則有弊，看你自己選擇吧！