怎樣泡腳能減肥 泡腳也要掌握方法
核心提示:一般人們都喜歡在冬天的時(shí)候選擇泡腳,其實(shí)夏天也可以泡腳,泡腳除了能夠讓人體內(nèi)的廢棄物排出體外,而且通過出汗,腳底的穴位按摩,還有減肥的功效,那么怎樣泡腳能減肥呢?
一般人們都喜歡在冬天的時(shí)候選擇泡腳,其實(shí)夏天也可以泡腳,泡腳除了能夠讓人體內(nèi)的廢棄物排出體外,而且通過出汗,腳底的穴位按摩,還有減肥的功效,那么怎樣泡腳能減肥呢,有一定的方法和注意事項(xiàng),接下來專門講解一下。
怎樣泡腳能減肥
1、水溫
泡腳的水溫在每一個(gè)季節(jié)都各有所不同,冬天因?yàn)樘鞖獗容^寒冷,所以泡腳的時(shí)候選擇的水溫相對來說要高一些,而夏天本身天氣環(huán)境的氣溫就比價(jià)高,所以最好是溫水就可以了,不要水溫太高了,這樣能夠增加人體的新陳代謝的功能,有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)往復(fù)。
2、時(shí)間
泡腳的時(shí)間是泡腳能否起到良好的作用中非常重要的一點(diǎn),泡腳的時(shí)間在冬天和夏天也是有所不同的,冬天泡腳的時(shí)間要長一些,夏天可以短一些,但是都有一個(gè)共同的特點(diǎn),就是需要堅(jiān)持,只有長期堅(jiān)持的泡腳,才能夠讓整個(gè)身體的機(jī)能都變的好轉(zhuǎn),夏天十五分鐘左右就可以了,冬天最多不要超過半個(gè)小時(shí),最好是在晚上睡覺之前泡腳。
泡腳除了能夠減肥還有促進(jìn)睡眠的作用,所以針對怎樣泡腳能減肥這個(gè)問題的注意事項(xiàng)前面已經(jīng)講到了,除了上面的兩點(diǎn)以外,泡腳的方式也需要注意,心態(tài)需要徹底放松,泡腳的時(shí)候有必要可以自己進(jìn)行按摩,一般可以在泡腳完成以后進(jìn)行,當(dāng)然也可以在泡腳的過程中盆底按摩都是可以的。
▼
「39減肥」微信號:paireliang (←拍熱量的拼音,長按可復(fù)制),或長按圖片識別二維碼
>閱讀最新減肥成功勵(lì)志故事
>隨時(shí)查詢食物和運(yùn)動(dòng)熱量
>與39減肥達(dá)人實(shí)時(shí)咨詢與交流
39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿,未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。
相關(guān)知識
怎樣泡腳能減肥
泡腳的減肥 怎樣泡腳減肥方法如下(5篇)
怎樣泡腳能輕松減肥
泡腳減肥 哪些中藥泡腳能減肥
【怎樣泡腳減肥】
泡腳減肥是什么原理? 怎樣泡腳才能減肥?
春天泡腳好處多多 這些泡腳小技巧要掌握
泡腳也能減肥?泡腳減肥秘方 促進(jìn)代謝輕松瘦 睡眠好
泡腳與減肥有關(guān)系嗎?怎樣泡腳才是最有效的泡腳
泡腳減肥方法
網(wǎng)址: 怎樣泡腳能減肥 泡腳也要掌握方法 http://www.u1s5d6.cn/newsview782970.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826