北航新聞網(wǎng)3月15日電（通訊員 王孚尹/文 汪子權 古雪/攝影）3月13日中午，體育部聯(lián)合教師發(fā)展中心在學院路校區(qū)老主樓主409教室舉辦悅己驛站，特邀我校體育部教師、藝術體操世界比賽冠軍趙敬楠作“辦公室體態(tài)調優(yōu)指南”專題講座。

趙敬楠結合豐富的實際案例，深入淺出地講解了辦公室體態(tài)調優(yōu)的重要性，逐一對常見體態(tài)問題矯正方法進行詳解，并現(xiàn)場演示了一些簡單易學的體態(tài)調整技巧。趙敬楠強調，體態(tài)矯正計劃的制定因人而異，要科學合理規(guī)劃每次的矯正內容和時長，并努力長期堅持。趙敬楠提醒老師們在日常生活中增強體態(tài)健康意識，加強體育鍛煉，注意勞逸結合，時刻保持良好的生活習慣。

老師們邊聽邊學邊實操，積極參與互動，并結合自身情況主動提問。趙敬楠就老師們提出的各種體態(tài)問題進行了耐心細致的解答，贏得了在場教師們的熱烈掌聲。老師們紛紛表示，通過這次培訓學到了很多實用的體態(tài)調整技巧，今后將以更加飽滿的精神狀態(tài)投入到教學科研工作中。

教師發(fā)展中心將持續(xù)優(yōu)化“管服聯(lián)動、校院協(xié)同”機制，關注教師身心健康需求，不斷優(yōu)化升級培訓方案，豐富培訓課程資源，加強身心健康宣傳，著力營造溫暖北航人文環(huán)境，助力全方位賦能教師發(fā)展。

（審核：李紅捷）

編輯：賈愛平

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