女人生下孩子以后，自己的身體的保護(hù)十分重要，如果一個(gè)不注意的話，就會(huì)引起很大的身體不適，而且影響你的一生。很多人覺得現(xiàn)在社會(huì)科學(xué)先進(jìn)了，一些正確的生活常識(shí)反而不注意，這是不對的，下面我和大家具體的說說，請參考。

第一、生完孩子以后如果是順產(chǎn)的話，那么母親的身體會(huì)十分的虛弱，這時(shí)候我們要準(zhǔn)備充分的營養(yǎng)食品，特別是雞蛋要多吃一點(diǎn)，可以很好的保證母親的身體營養(yǎng)均衡，而且可以加速身體恢復(fù)。

第二、順產(chǎn)的時(shí)候需要很長的時(shí)間，而作為母親會(huì)出很大的力氣，所以這時(shí)候家人要保證母親充分的休息，最好環(huán)境要安靜一些，喂奶的時(shí)候要有親人在身邊照顧，這樣可以很好的幫助母乳喂養(yǎng)。

第三、順產(chǎn)的母親會(huì)流失很多的水分，這時(shí)候家里面的人要給她多喝水，當(dāng)然開始的時(shí)候不能喝太多，可以一點(diǎn)點(diǎn)的增加，保證母親的身體水分，這也是女人坐月子的時(shí)候一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，所以要用心一些。

第四、小米粥是最佳的坐月子食品，因?yàn)樾∶字嗟臓I養(yǎng)很多，特別是各類營養(yǎng)十分均衡，易于吸收，做小米粥的時(shí)候大家一定要把小米熬制到最熟，發(fā)粘的時(shí)候說明火候差不多了，給坐月子的女人喝效果最佳。

第五、剖腹產(chǎn)的母親，身體的虛弱程度要比順產(chǎn)的稍好一些，但是很多剖腹產(chǎn)的母親是先順產(chǎn)，之后生不出來選擇的剖腹產(chǎn)，這樣的話營養(yǎng)必須加大，最好多給她們吃一些雞肉，這樣有助于身體的恢復(fù)。

第六、剖腹產(chǎn)的女性要注意在傷口好之前絕對不能遇冷，也不能沾水，特別是冷水絕對不可以碰身體，不然的話很可能會(huì)影響你的身體健康，而且會(huì)長期的影響你的身體，大家一定要注意這點(diǎn)。

第七、女性在生完孩子以后，要保持自己的情緒穩(wěn)定，自我控制自己的情緒。如果在女性生完孩子的期間，情緒不好的話，那么會(huì)嚴(yán)重的影響自己給孩子哺乳，而且也會(huì)因此造成身體健康的損害。

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