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支持母乳喂養(yǎng)，為媽媽提供身心關(guān)愛

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月25日 10:14

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自1992年起，國際母乳喂養(yǎng)行動聯(lián)盟（WABA）將每年8月1日-7日確定為世界母乳喂養(yǎng)周，旨在促進社會和公眾正確認識母乳喂養(yǎng)的重要性，并使全社會積極鼓勵和支持母乳喂養(yǎng)，促進寶寶健康。2023年8月1-7日是第32個世界母乳喂養(yǎng)周，今年的主題是：“助力職場家庭促進母乳喂養(yǎng)”。

不論是從營養(yǎng)角度出發(fā)還是以喂養(yǎng)方式考慮，母乳喂養(yǎng)都是嬰兒生長發(fā)育的最佳措施。對于寶寶而言，母乳中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，且各種營養(yǎng)物質(zhì)的比例合適，適合寶寶腸道的消化與吸收。在出生后最初幾個月，母乳能提供寶寶所需的所有能量和營養(yǎng)；在半歲后，母乳可滿足一半或一半以上的營養(yǎng)需求；在一歲后，母乳仍可滿足寶寶三分之一的營養(yǎng)需求。母乳中還含有多種免疫活性細胞和豐富的免疫球蛋白，能保護寶寶免受腹瀉、呼吸道感染、皮膚感染、常見傳染病的侵害。并且母乳喂養(yǎng)所帶來的親子情感聯(lián)結(jié)，是其他任何喂養(yǎng)方式都無法替代的。對于新媽媽而言，寶寶有力的吸吮刺激催乳素產(chǎn)生的同時，也可以促進縮宮素的分泌，減少產(chǎn)后出血。正確的母乳喂養(yǎng)可以幫助乳汁排空，避免因乳汁堆積而導(dǎo)致的乳腺炎。對于家庭而言，母乳喂養(yǎng)比奶粉喂養(yǎng)更干凈、方便、經(jīng)濟實惠。

母乳喂養(yǎng)益處多多，順利實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)離不開媽媽的信心和努力。然而母乳喂養(yǎng)的參與者，絕不僅僅是媽媽，家庭的支持對順利實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)尤為重要。在支持母乳媽媽的過程中，家人可以做到的兩個重要方面就是：在心理上支持母乳媽媽堅持母乳喂養(yǎng)，在行動上照顧好母乳媽媽和寶寶。

對許多希望實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)的新媽媽來說，寶寶剛出生的前幾周至幾個月也許是最艱難的時期：產(chǎn)后虛弱、傷口疼痛、疲勞不已……這些常常讓新媽媽感到力不從心，而最讓她們感到不安和焦慮的，也許就是自己或旁人對奶量不足的擔(dān)憂。例如，每當(dāng)寶寶頻繁啼哭時，就會緊張質(zhì)疑 “是不是寶寶沒有吃飽？”、“要不要加點配方奶？”事實上，除非乳房有嚴(yán)重器質(zhì)性疾?。ㄈ缦忍煨匀橄侔l(fā)育不良），絕大多數(shù)媽媽都有足夠的母乳來喂養(yǎng)寶寶，這也是為什么在配方奶或其他代乳品出現(xiàn)之前，人類也能繁衍數(shù)千年的原因。所以，當(dāng)哺乳期媽媽感到焦慮時，家庭成員們應(yīng)堅定地支持和鼓勵母乳媽媽，幫助媽媽樹立信心：通過掌握正確的哺乳姿勢、寶寶充分的吸吮、合理營養(yǎng)、充分休息、保持平和心態(tài)等，就能順利實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)。

除了心理支持，家庭成員還可以盡力幫助母乳媽媽完成哺乳相關(guān)的輔助工作：提供營養(yǎng)均衡、清淡易消化的月子餐；準(zhǔn)備良好的室內(nèi)環(huán)境、舒適的哺乳枕、毛巾等用品；為正在哺乳的媽媽端水、送點心，或在身旁陪伴；喂完奶后，完成拍嗝、換尿布等工作，以便讓媽媽能得到更好的休息與放松。均衡的營養(yǎng)、舒適的環(huán)境、充足的休息和良好的心態(tài)對保持奶量都至關(guān)重要。這些工作雖然都是家庭中常見的，但每一個細小的舉動都能為媽媽帶來心理支持、安慰、鼓勵。