產(chǎn)后減肥

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產(chǎn)后如何健康瘦身 推薦正確減肥方法

來源：七麗女性網(wǎng)

大多女性產(chǎn)后身體容易發(fā)福，女性產(chǎn)后身體處于較虛弱狀態(tài)，如果太注重體重，則可能導(dǎo)致營養(yǎng)跟不上，或者身體恢復(fù)不佳，產(chǎn)后如何健康瘦身，小編推薦正確減肥方法。

產(chǎn)后如何健康瘦身 推薦正確減肥方法

一、少吃多餐

少吃多餐是減肥必備法則，想要達(dá)到減肥不是少吃一頓，而是需要做到少吃多餐。進(jìn)食的時(shí)間相隔太長，人體會(huì)把熱量化成脂肪而貯存起來，因此同樣份量的熱量，吃的次數(shù)越少，越容易發(fā)胖。

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