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孕婦可以通過食用一些食物來在一定程度上減少輻射的潛在危害，如富含維生素 C 的水果、富含維生素 E 的堅果、富含蛋白質(zhì)的食物、富含胡蘿卜素的蔬菜以及富含硒元素的食物等。 1.富含維生素 C 的水果：如橙子、草莓、獼猴桃等。維生素 C 是一種抗氧化劑，能夠幫助減輕輻射對身體細胞的損傷。 2.富含維生素 E 的堅果：像杏仁、核桃、腰果等。維生素 E 有助于保護細胞膜，降低輻射引起的氧化應激反應。 3.富含蛋白質(zhì)的食物：例如雞蛋、牛奶、魚肉。蛋白質(zhì)可以促進細胞的修復和再生，增強身體的抵抗力。 4.富含胡蘿卜素的蔬菜：比如胡蘿卜、南瓜、菠菜等。胡蘿卜素在體內(nèi)能轉(zhuǎn)化為維生素 A，有助于維護皮膚和黏膜的健康。 5.富含硒元素的食物：如蘑菇、海鮮、大蒜等。硒元素具有抗氧化作用，能提高身體的免疫功能。 總之，孕婦應保持飲食的均衡和多樣化，通過合理攝入上述食物來盡量減少輻射可能帶來的不良影響。但食物的作用有限，孕婦還應盡量避免接觸輻射源，保障自身和胎兒的健康。

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任立存 主治醫(yī)師

孕婦不能和茶的，可以多吃堅果、海帶、西蘭花、西紅柿、黑木耳、芝麻都可以防輻射的，如果是要天天接觸輻射源的話，最好再穿上防輻射服

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