首頁(yè) 資訊雙頂徑約 2.5cm 股骨長(zhǎng) 1.1cm 提示懷孕多久

雙頂徑約 2.5cm 股骨長(zhǎng) 1.1cm 提示懷孕多久

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月25日 12:19

雙頂徑約 2.5cm 股骨長(zhǎng) 1.1cm 提示懷孕多久

疾?。?

問題：

回答1

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劉澤群主治醫(yī)師廣州市婦女兒童醫(yī)療中心三級(jí)甲等婦產(chǎn)科

孕婦控制體重可從飲食調(diào)整、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、心態(tài)平和、定期產(chǎn)檢等方面入手。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1. 飲食調(diào)整：遵循少食多餐原則，增加蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，減少高糖、高脂肪食物。主食可選擇粗糧，如玉米、糙米等。
2. 適量運(yùn)動(dòng)：如散步、孕婦瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝。但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于維持身體正常代謝，避免因睡眠不足導(dǎo)致激素紊亂而體重增加。
4. 心態(tài)平和：減少焦慮、緊張等不良情緒，以免因情緒波動(dòng)引發(fā)暴飲暴食。
5. 定期產(chǎn)檢：了解自身及胎兒情況，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整體重控制方案。
總之，孕婦控制體重需要綜合多方面因素，持之以恒，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以保障自身和胎兒的健康。

2019-01-09 18:00

回答2

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肖起濤主治醫(yī)師家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他內(nèi)科

25歲，懷孕30周。那么現(xiàn)在體重是80，是有些重了。那么，現(xiàn)在的情況怎么不再增加，但是胎兒的生長(zhǎng)也是會(huì)出現(xiàn)體重的升高。那么孕婦增長(zhǎng)是多少，是正常的？一般是標(biāo)準(zhǔn)體重基礎(chǔ)上加上10%是正常的。控制體重增加，不能食用太多的脂類的食物。

2015-12-23 02:55

回答3

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崔立靜醫(yī)師中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院一級(jí) 內(nèi)科

你好，孕期的體重是一般控制在30斤以內(nèi)是比較合適的，如果是體重超標(biāo)增長(zhǎng)較多了可能會(huì)懷孕比較辛苦建議要注意少吃多餐，可考慮適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，平時(shí)飲食上不要過度的進(jìn)補(bǔ)，也不要無(wú)節(jié)制進(jìn)食，注意葷素搭配營(yíng)養(yǎng)均衡，定期測(cè)量體重

2015-12-23 03:57

回答4

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劉浩慶醫(yī)師肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院一級(jí) 全科

孕婦怎樣控制體重。女性妊娠期間吃得越多、體重越重越好。其實(shí)，妊娠期間女性進(jìn)食過多、營(yíng)養(yǎng)成分比例搭配不當(dāng)，極易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過剩，從而使體重超出正常的范圍，即妊娠體重過重。孕婦如何控制體重？專家提出了以下建議，希望能給準(zhǔn)媽媽們一個(gè)參考。多吃一些綠色蔬菜。蔬菜本身不但含有豐富的維生素，而且還有助于體內(nèi)鈣、鐵、纖維素的吸收，以防止便秘。少吃油膩食物，多吃富含蛋白、維生素的食物。避免吃砂糖、甜食及飲用富含糖類和酒精的飲料。在家里準(zhǔn)備一個(gè)體重測(cè)量計(jì)。定期在相同的條件下測(cè)定自己的體重，隨時(shí)掌握體重變化情況。一日三餐一定要有規(guī)律。吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。細(xì)嚼慢咽能減肥嗎？吃得過快、食物嚼得不精細(xì)，不但給胃腸增加了負(fù)擔(dān)而且也不利于消化。有的女性很節(jié)約，家人吃不了的食物也堅(jiān)持吃掉，盡管自己已經(jīng)吃飽了。懷孕期間盡量不要這樣做，不要因?yàn)槭澄锷瞎?jié)約了，體重上增加了。盡量少吃零食和夜宵。大家都知道，吃零食是導(dǎo)致肥胖的重要因素之一，相關(guān)閱讀：哪些零食吃不胖？其實(shí)夜宵也是保持體重的大敵，特別是就寢前兩個(gè)小時(shí)左右吃夜宵，缺乏消耗，脂肪很容易在體內(nèi)囤積，使人發(fā)胖。避免用大盤子盛裝食物，可能會(huì)失去控制力?？?

2015-12-23 13:45

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