能抗輻射的食物有哪些

現(xiàn)在很多父母都擔(dān)心輻射問題，怕輻射影響到家人和孩子們的身體，都說新生兒是嬌嫩的，但我看來人不管什么時候都是脆弱，嬌嫩的，因此我們要時刻珍愛我們的生命。那怎么不用藥物抗輻射呢?小編總結(jié)了以下用唾手可得的食物來抗輻射的內(nèi)容，愿給大家?guī)韼椭?/p>

目錄防輻射服防輻射嗎能抗輻射的食物有哪些輻射的危害誤區(qū)孕婦如何預(yù)防輻射電腦輻射久了會不會脫發(fā)

1防輻射服防輻射嗎

　　近一兩年來，防輻射服似乎成了孕婦的必備裝備，據(jù)了解到，現(xiàn)在到醫(yī)院檢查的孕婦中，幾乎都在衣服里套著防輻射服，醫(yī)院附近的孕嬰用品店里也都有防輻射孕婦裝在推銷出售。專家表示，孕婦對輻射有點緊張過度了，長時間穿防輻射服有害無益。

　　防輻射服挑選其實有訣竅的

　　1、面料好壞是最主要的，現(xiàn)在防輻射服有幾十種，一般里面的金屬含量越高，質(zhì)量越好。哈芬防輻射服目前是里面做得最好的，30%超細金屬纖維，64.5%銀纖維，含量都是國內(nèi)最高的，是美國進口面料，防護質(zhì)量好。

　　2、衣服能不能調(diào)節(jié)大小，這也是關(guān)鍵，因為你要穿整個孕期，現(xiàn)在能做到衣服可調(diào)節(jié)大小的，哈芬，添香，貝嘉伊等品牌

　　3、衣服是不是正品，因為現(xiàn)在假的防輻射服太多，所以買的時候，一定要看有沒有防偽，有沒有公司提供的出貨單。

　　目前孕婦防輻射服還沒有權(quán)威認證，也無國家標準。很多孕婦由于恐懼輻射，無論到哪里都要穿著防輻射的孕婦裝，甚至穿好幾件，不分黑白晝夜都穿，而房間里放射性灰塵會對眼睛、面部、手部長時間輻射，防輻射服根本覆蓋不了這些范圍。有的孕婦喜歡穿防輻射服看電視，看完就睡覺，效果還不如看完電視洗個臉，后者可以更有效減少放射性灰塵的沾染。

　　孕婦防輻射服的原理就是把衣料里織進金屬絲，依靠金屬絲的屏蔽作用防輻射，這就好像將物體扣入一個不銹鋼碗，不銹鋼碗將物體完全覆蓋起來，從而達到防輻射效果。這樣一來，一些對身體有益的東西也同時被拒絕了，一些自然界的射線照射，如陽光中的紅外線，適度的照射對身體有益，可以幫助胎兒健康發(fā)育。

2能抗輻射的食物有哪些

　　1.紅色水果，如番茄、西瓜和紅葡萄柚等此類食物含有番茄紅素，它是胡蘿μ素中抗氧化能力最強的～種，為維生素E的100倍，有極強的清除自由基的功能。

　　2.十字花科蔬菜、新鮮水果及油類十字花科蔬菜有青菜、芥菜、卷心

　　菜、蘿μ等，新鮮水果包括：鮮棗、獼猴桃、橘子等，油類有豆油、橄欖油、葵花籽油菜油等。此類食物含有維生素E、C，除前面提到抗氧化作用外，它可以是體內(nèi)環(huán)境呈現(xiàn)“堿性”，有效的溶解沉淀體內(nèi)毒素，使之排出體外。

　　3.魚肝油、動物肝臟、雞肉、蛋黃此類食物含有維生素A、 胡蘿μ素，除抗輻射外，還能保護視力。

　　4.麥芽、芝麻、黃芪因為含有硒元素，能阻斷身體的過氧化反應(yīng)，有抗

　　輻射和抗衰老的作用。

　　5.綠茶、綠豆因為他們不僅含有脂多糖、維生素A原起到抗輻射的作用，而且可以促進體內(nèi)毒素的排泄，從而抵抗各種形式的污染。

　　6.海帶、海藻、螺旋藻等作為～種堿性食物，海帶可以促進腸道內(nèi)放射性物質(zhì)的排泄，減少人體內(nèi)放射性的蓄積。

3輻射的危害誤區(qū)

　　1、誘發(fā)癌癥。

　　電磁輻射污染會影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發(fā)癌癥，并會加速人體的癌細胞增殖。

　　周圍有高壓線經(jīng)過的住戶居民，患乳腺癌的概率比常人高7.4倍。在高壓線附近工作的工人，其癌細胞生長速度比一般人要快24倍。

　　2、影響生育

　　主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。

　　3、導(dǎo)致兒童智力殘缺

　　調(diào)查顯示，我國每年出生的2000萬兒童中，有35萬為缺陷兒，其中25萬為智力殘缺，有專家認為電磁輻射是主要影響因素之一。

　　電腦、電視機、手機等電磁輻射對胎兒有不良影響。

　　4、影響心血管系統(tǒng)

　　表現(xiàn)為心悸，失眠，女性經(jīng)期紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、心搏血量減少、心率不齊，白細胞減少，免疫功能下降等。

　　5、導(dǎo)致視力下降

　　眼睛是人體對電磁輻射最敏感的器官，過高的電磁輻射污染會引起視力下降，白內(nèi)障等。

　　不同的人或同一個人在不同年齡階段對電磁輻射的承受能力是不一樣的，老人、兒童、孕婦屬于對電磁輻射的敏感人群。

4孕婦如何預(yù)防輻射

　　孕婦如何預(yù)防輻射，相信許多孕婦很想知道。輻射在我們身邊隨時出現(xiàn)，平時沒有懷孕期間身體可以抵御這些輻射，但是如果懷孕以后，這些輻射會對胎兒有影響。為了讓孕婦輕松防輻射小編總結(jié)了以下預(yù)防預(yù)防輻射的方法：

　　方法一、盡量不要接觸電腦、手機、電視等;

　　方法二、穿戴防輻射用具;

　　方法三、飲用杜仲茶;

　　方法四、飲用決明子茶;

　　方法五、喝菊花茶;

　　方法六、喝枸杞茶;

　　方法七、飲用綠茶;

　　方法八、飲用綠豆薏仁湯;

5電腦輻射久了會不會脫發(fā)

　　電磁輻射對人體有傷害嗎?回答是肯定的。二次世界大戰(zhàn)時期,發(fā)現(xiàn)不孕癥、脫發(fā)和白內(nèi)障是雷達兵的職業(yè)病。從事射頻作業(yè)人員,長有神經(jīng)衰弱、性情急躁、易激動、脫發(fā)多汗、女性月經(jīng)絮亂、性功能衰退、血液白細胞和紅細胞數(shù)量減少或增加等不良效應(yīng)，因此在近場區(qū)工作人員要穿著銅絲織物制成的防護服。高頻高強度的電磁輻射對人體有傷害,已為眾所周之的常識。低頻低強度的電磁輻射是否對人體健康也會產(chǎn)生不良影響?例如電腦及家用電器產(chǎn)生的電磁輻射對人體也有傷害嗎?也許您不能明卻作出回答。下述信息將對認識這一問題給予您一些幫助。

　　近幾年來,新聞媒體就國內(nèi)外有關(guān)機構(gòu)和專家對此研究結(jié)果和調(diào)查報告進行報導(dǎo),引起了人們的關(guān)注。美國國家輻射防護委員會的一份報告,低頻電磁波會導(dǎo)致人體患癌癥、冠狀動腺疾病、帕金森氏病和阿耳茨海默氏病。

　　日本電腦勞動與保健調(diào)查委員會1995年曾對250名懷孕的電腦操做人員進行調(diào)查,其中18人患妊娠中毒癥，35人流產(chǎn)，97人出現(xiàn)死胎，發(fā)生率60%。湖北省對郵電儲匯系統(tǒng)電腦操作員進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，接觸期間懷孕8人10次，出現(xiàn)異常妊娠4人6次，發(fā)生率達60% 。上海等著名醫(yī)院的專家發(fā)現(xiàn)兩位婦女長期接觸使用電腦，結(jié)果雙雙產(chǎn)下畸胎。無獨有偶，大連婦幼保健醫(yī)院出現(xiàn)4例孕婦產(chǎn)下青蛙畸形兒，她們都沒有家屬病史，夫婦都沒有服藥之嫌，但共同點是他們都是電腦使用者。世界衛(wèi)生組織在有關(guān)電腦屏幕與工人健康問題的最新修正意見中指出孕婦每周使用20小時以上的計算機，其流產(chǎn)率增加80%，同時也增加畸形兒發(fā)生率。專家指出：發(fā)育中的胎兒特別是懷孕初期3個月，胎兒的器官正在形成期，電磁輻射將會引起胚胎死亡、器官發(fā)生畸形、損傷中樞神經(jīng)系統(tǒng)等一系列的嚴重后果。計算機操作人員血管病發(fā)病率高出非專業(yè)人員2.8倍。

　　今天，全球進入數(shù)字化、網(wǎng)絡(luò)化的信息時代。計算機應(yīng)用滲透到各行各業(yè)，互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展、電子商務(wù)的興起，它進入人們的工作、學(xué)習(xí)、生活各個領(lǐng)域，無孔不入、無處不有。不僅工廠、企業(yè)、商店、機關(guān)、學(xué)校、醫(yī)院大量使用計算機，電腦還進入了千家萬戶，成為一種家用電器。尤其是金融、郵電、證券、保險、交通管理等服務(wù)行業(yè)更是離不開計算機。億萬人使用電腦，長時間接觸電腦的時代已經(jīng)到來。電腦輻射是否影響人體健康?已為廣大用戶十分關(guān)切的問題。

　　電腦發(fā)出的電磁輻射雖然不太強，然而有些人上機每天長達幾個小時，常年累月從不間斷。如此接受輻射的積累劑量就不少。特別對婦女、少年兒童等一些敏感人群，尤其是懷有胎兒的孕婦，將會產(chǎn)生什么影響?引發(fā)怎樣的后果?上述信息足以促使人們擔(dān)心憂慮和警惕。

　　電磁輻射是怎樣影響人體健康的呢?其生物學(xué)作用機理是什么?電磁輻射通常以熱效應(yīng)，非熱效應(yīng)和刺激對機體產(chǎn)生生物作用。熱效應(yīng)已為大家所熟悉，人體是電介體，在高變電場作用下被反復(fù)極化，分子間碰撞和摩擦產(chǎn)生劇烈運動，將電能轉(zhuǎn)化為熱能。機體內(nèi)還有電介質(zhì)溶液(例如體液等)，在電場作用下產(chǎn)生傳導(dǎo)電流，形成不同程度的閉合回路，產(chǎn)生局部感應(yīng)熱流，導(dǎo)致發(fā)熱。高頻輻射特別是微波輻射產(chǎn)生的熱效應(yīng)更為明顯。微波爐、 微波治療儀等就是利用輻射能的熱效應(yīng)原理。發(fā)熱過高和長時間接受輻射都會對人體產(chǎn)生破壞，低頻電磁輻射的熱效應(yīng)不明顯。非熱效應(yīng)對腦細胞產(chǎn)生影響，使大腦皮質(zhì)細胞活動能力減弱已形成的條件反射受到抑制，長時間的暴露可能引起神經(jīng)系統(tǒng)機能絮亂。

　　實驗顯示,電磁場能使正常人的睡眠時間平均縮短20分鐘。美國弗雷保心血管醫(yī)學(xué)教授布斯一次研究結(jié)果，移動電話輻射使受試者的舒張壓增高10-20毫米汞柱。斯坦福大學(xué)和北卡羅米州綜合實驗系統(tǒng)公司研究了四種移動電話，輻射對多種動物細胞的影響。結(jié)果表明，輻射可使動物的染色體受損。對DNA遺傳因子產(chǎn)生影響，將導(dǎo)致細胞癌變。雛雞、貓的大腦皮質(zhì)，在低頻調(diào)制的特高頻、甚高頻電磁波照射下，會有鈣離子析出，鈣離子是生物體內(nèi)進行信息傳遞、免疫系統(tǒng)工作和細胞繁殖時不可缺少的物質(zhì)。實驗還發(fā)現(xiàn)低頻電磁波會使動物松果體的褪黑色激素的分泌量發(fā)生變化，這種激素對腫瘤細胞有抑制作用，褪黑激素減少時可以致使組織分子發(fā)生改變、導(dǎo)致退行性疾病發(fā)病。

　　刺激作用：當電磁波100KHz以下時，對人體的刺激作用有兩方面。一是人體接觸到暴露于電磁場下的非金屬體時會受到電擊。頻率越低，電擊程度越大;二是體內(nèi)產(chǎn)生感應(yīng)電流，當感應(yīng)電流大于機體電流(腦點和心點等)時，就會引起神經(jīng)系統(tǒng)、視覺系統(tǒng)細胞的興奮，頻率越低，興奮程度越大。輕微刺激作用使人產(chǎn)生麻酥酥地感覺，刺激作用越大，會引起肌肉收縮，繼而發(fā)生疼痛，心臟和呼吸器官興奮，嚴重時會出現(xiàn)心室細微顫動，心肌持續(xù)收縮，最后導(dǎo)致心臟停止跳動而死亡。

　　綜上所述可歸結(jié)為：(1)電腦和家用電器的低頻電磁輻射，對人體有傷害;(2)傷害作用對不同人群有差異，婦女、少年兒童、老年體弱者為敏感人群，特別對胎兒損害更大;(3)受害程度與接受輻射的積累劑量有關(guān);(4)低頻電磁輻射的非熱效應(yīng)和刺激為主要作用。(5)對人體的神經(jīng)系統(tǒng)功能、免疫系統(tǒng)功能、循環(huán)系統(tǒng)功能和生命發(fā)育功能等產(chǎn)生影響。(6)尚待對分子生物及過程、細胞生物學(xué)過程和生物化學(xué)過程深入研究，進一步探明和揭示其作用機理。

　　如何對電腦及家用電腦產(chǎn)生的電磁輻射進行防護?與輻射源保持一定距離是有效的防護措施之一。因為電磁輻射強度隨著與輻射源的距離的平方值而下降。最好把電腦及家用電器不要集中在您常在的室內(nèi)。例如：電腦、電視機和電冰箱、微波爐、不要放置在臥室內(nèi)。專家建議，電腦使用者應(yīng)于顯示屏保持的距離不少于70厘米，于電腦兩側(cè)和后部保持的距離不少于120厘米。此外，減少與電腦等接觸的時間，也是重要的。因為接受輻射的積累劑量是同輻射強度與輻照時間的乘積成正比。因此減少上機時間是必要的，這在實際中很難做到的。但是，很多人在所處的工作和生活環(huán)境中要實現(xiàn)與輻射源保持一定距離有困難。例如：有多臺電腦的辦公室，前后、左右距離不能保持要求的距離。還有些人，不允許減少上機上網(wǎng)的工作時間，每天操作3-4小時，而且連續(xù)不間斷。在此情況下，唯一的辦法是穿防護服，戴防護帽，以直接減少身體對輻射的吸收。

　　如何防止電腦輻射

　　使用電腦時，最好在顯示器前配備質(zhì)量較好的防輻射屏。注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。

　　對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。

　　電腦輻射是不可避免的，但可以減少。首先，應(yīng)盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。

　　電腦使用后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。

　　仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項好處喔!據(jù)說在計算機桌前放置一仙人掌有助于減少輻射。

　　常用電腦的人會感到眼睛不適，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應(yīng)注意以下幾方面：

　　吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。

　　多吃含鈣質(zhì)高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。

　　注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。

　　注意增強抵抗力：多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。

　　吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人體健康影響較小，但也應(yīng)預(yù)防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。

　　另外，用完電腦應(yīng)洗臉，平時應(yīng)注意鍛煉身體。

　　電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

　　注意室內(nèi)通風(fēng)：科學(xué)研究證實，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網(wǎng)時尤其要注意通風(fēng)

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