1、山楂荷葉茶，材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。做法：將500ml開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可去渣飲用。功效：山楂荷葉茶可降體脂、健脾、降血壓、清心神，預防肥胖癥、高血壓、動脈硬化等疾病。胃腸功能弱，加紅棗讓茶飲平和好喝。

2、玫瑰荷葉減肥茶，材料：玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉。做法：先把材料放置壺中，倒入開水攪拌一分鐘，主要是洗干凈材料。然后倒出水。再放入適量水，大火煮滾后燜幾分鐘即可。功效：玫瑰荷葉茶含有多種天然草本成分，能夠加強脂肪代謝，幫助你腸胃暢通，將廢棄物和毒素趕出體外，身形輕盈自然。

3、冬瓜荷葉茶，材料：冬瓜皮、荷葉。做法：將冬瓜皮與荷葉按1:2的比例配好，加入適量的水后燜5-6分鐘即可飲用。功效：荷花的根，即藕，有利尿的作用，其葉部也應有同樣的功效。而冬瓜同荷葉一樣都有去厚膩、利尿、刮油之功效。

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