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荷葉茶怎么喝才減肥分享荷葉茶搭配什么喝消脂更快

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月06日 22:52

荷葉茶怎么喝才減肥分享荷葉茶搭配什么喝消脂更快

更新時間:2017-10-26

荷葉茶價格很便宜，功效卻很強大，被奉為瘦身的良藥，想瘦身的女生不妨試試，荷葉茶與不同的茶搭配減肥的效果也不同，喝法也很關(guān)鍵，那荷葉茶怎么喝才減肥呢？下面就為大家分享荷葉茶搭配什么喝消脂更快！

喝荷葉茶可以減肥嗎，荷葉茶可以藥食兩用，很平和的一個茶，適當飲用不會對身體造成很大的不良影響。一般喝荷葉茶身體不會產(chǎn)生任何不良反應。荷葉茶減肥最好的特點就是在服用的同時不需要進行節(jié)食且不容易反彈。服用久后，胃口自動會遠離油膩的食物，喜歡上清淡的食物，改變我們的生活習慣。

荷葉茶搭配什么消脂更快？

一、桂香荷葉茶材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支（2克）、冷水1000毫升、冰糖2大匙做法：將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開，再放入山楂，煮約5分鐘；再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。

功效：健胃整腸，散淤化痰，舒經(jīng)活血。

二、山楂荷葉茶材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張做法：將山楂15克洗凈切片，荷葉半張洗凈切絲，同決明子15克共入鍋中，加適量水同煎，過濾去渣取汁飲用。代茶頻飲。

功效：清熱解暑，升發(fā)清陽、散淤止血。

三、茉莉荷葉茶材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張做法：荷葉切成細碎狀；將荷葉與其他兩種材料放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘后，即可飲用。

功效：有效地消除暑氣，驅(qū)走身體多余的熱氣，也能夠改善夏季頭暈胸悶的癥狀。

四、枸杞荷葉茶原料：枸杞8克、干荷葉15克、冰糖適量做法：將枸杞與荷葉放入茶壺中，加開水加蓋燜幾分鐘，再加入適量冰糖即可功效：去疲強身、瘦身減肥五、玫瑰荷葉瘦身茶材料：玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉做法：先把材料放置壺中，倒入開水攪拌一分鐘，主要是洗干凈材料。然后倒出水；再放入適量水，大火煮滾后燜幾分鐘即可。

功效：玫瑰荷葉茶含有多種天然草本成分，能夠加強脂肪代謝，幫助你腸胃暢通，將廢棄物和毒素趕出體外，身形輕盈自然。但是例假期間和孕婦不能喝噢！

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