近日，美國牙科協(xié)會推薦了一種“巴斯(bass)刷牙法”，不但能輕松地將牙齒的外露部分刷干凈，而且還不易損傷牙齦。 從學會刷牙一直到老，很多人都是固守一種刷牙方法，但并不是所有的方法都能事半功倍?！鞍退顾⒀婪ā逼鋵嵕褪嵌秳铀⒀溃屍胀ㄑ浪碛须妱友浪⒌男Ч?。具體方法是，牙刷的刷毛和牙齒成大約45度角，在一到兩顆牙齒的范圍內，左右顫動5—10次，然后上下抖動10次。刷上牙時，向下卷動牙刷刷頭兩次，刷下牙向上卷動兩次。按照以上步驟，依次刷完口腔內所有牙齒的外面、內面。這樣刷牙可以有效清潔牙齒和牙齦連接部分的一道淺溝，醫(yī)學上稱之為“齦溝”，這是口腔內最藏污納垢的地方，而普通的橫刷法和豎刷法難以清潔到此處。需要特別指出的是，“巴斯刷牙法”最好用握筆的方法持刷柄，這樣可以減輕力度，不易使牙齦受到傷害。另外，每天刷牙最好按照固定的順序，比如，按照從左至右、自上而下、從外到里的順序刷牙，這樣可以更好地消滅牙菌斑，每次刷牙至少3分鐘。 護理頻道精彩內容推薦：哪些不良生活方式易引起高血壓股骨頸骨折臥床休養(yǎng)如何護理中西醫(yī)對付痛經都有哪些招數(shù)小兒濕疹需要哪些家庭護理方法女性改善皮膚松弛需做好哪些護理女人如何正確護理好自己的乳房 關鍵詞:[刷牙][口腔清潔]

更多精彩資訊請關注萬健康網，我們將持續(xù)為您更新最新資訊!

相關知識

如何護理牙齒，讓口腔更健康？
均衡飲食、早晚刷牙等有利于口腔健康
掌握新生兒口腔護理知識，讓寶寶牙齒更健康！
歐樂BiO9電動牙刷值得買嗎？智能導航+360°全面呵護口腔健康
兒童口腔保健攻略，親子刷牙、定期檢查，呵護孩子健康牙齒！
孕期的口腔護理不止刷牙那么簡單
全民健康生活方式行動關注口腔健康定期進行口腔檢查早晚刷牙飯后.PDF
中國公民健康素養(yǎng)｜保護口腔健康，早晚刷牙，飯后漱口
電動牙刷全面測評：清潔效果、高頻振動力、電池壽命、防水性能
紅豆口腔醫(yī)院專業(yè)口腔護理，關愛牙齒健康

網址: 抖動刷牙可讓口腔更清潔 http://www.u1s5d6.cn/newsview828574.html