蘋(píng)果醋是喝起來(lái)十分爽口飲品，既消解了原醋的生醋味，還帶有果汁的甜香，對(duì)身體健康也是很有好處的。那么蘋(píng)果醋的功效與作用是什么？蘋(píng)果醋能不能減肥？喜歡喝蘋(píng)果醋的朋友就一起來(lái)了解一下吧。

蘋(píng)果醋的功效與作用是什么

1、保?。禾O(píng)果醋含有果膠、維他命、礦物質(zhì)及酵素，其酸性成分能疏通、軟化血管，增強(qiáng)人體的免疫和抗病毒能力，改善消化系統(tǒng)，對(duì)清理腸道有一定作用，有助于清除關(guān)節(jié)、血管及內(nèi)臟器官的毒素，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，具有降低血脂和排毒保健的功能，對(duì)關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)癥也有一定的療效。

2、護(hù)膚：蘋(píng)果醋里的大量維生素抗氧化劑能促進(jìn)新陳代謝，有一定美白、殺菌、淡化黑色素、消除老化角質(zhì)、補(bǔ)充肌膚養(yǎng)分及水分、縮小粗糙毛孔、抗氧化的作用，可令皮膚光滑、細(xì)膩，適用于日曬后的皮膚、皮膚粗糙、油性發(fā)黃、色素沉淀等肌膚。

3、消除疲勞：蘋(píng)果醋中所含的豐富有機(jī)酸，可以促進(jìn)人體內(nèi)糖代謝，使肌肉中的疲勞物質(zhì)乳酸和丙酮等被分解，從而消除疲勞。

4、美容塑體：蘋(píng)果醋可使人體內(nèi)過(guò)多的脂肪轉(zhuǎn)移為體能消耗，并促進(jìn)人體糖和蛋白質(zhì)的代謝，故能控制和調(diào)節(jié)體重。

5、抗衰老：蘋(píng)果醋中含有的抗氧化物質(zhì)可以抑制人體中過(guò)氧化物的形成，緩解細(xì)胞的衰老，有很好的抗衰老作用。

蘋(píng)果醋能不能減肥

蘋(píng)果醋一般不能減肥，因?yàn)樘O(píng)果醋中沒(méi)有減肥的成分。

蘋(píng)果醋是一種以蘋(píng)果汁為原料，經(jīng)過(guò)發(fā)酵而成的醋，因?yàn)樘O(píng)果醋中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維以及多種微量元素，適當(dāng)?shù)暮纫恍┨O(píng)果醋，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還能夠起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化的作用。蘋(píng)果醋中含有豐富的醋酸，如果患者有胃酸分泌過(guò)多的情況，適當(dāng)?shù)暮纫恍┨O(píng)果醋，可以起到中和胃酸的作用，能夠有效的緩解胃酸過(guò)多引起的胃部不適癥狀。蘋(píng)果醋中還含有豐富的蘋(píng)果酸，適當(dāng)?shù)暮纫恍┨O(píng)果醋，可以促進(jìn)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。但是蘋(píng)果醋并不具有減肥的功效，所以蘋(píng)果醋一般不能減肥。雖然蘋(píng)果醋中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，但是患者在喝的時(shí)候也不可以一次性喝太多，如果過(guò)量服用也會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等消化不良癥狀。如果患者出現(xiàn)了以上不適癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服多潘立酮片、健胃消食片等藥物來(lái)進(jìn)行治療。

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