食療減肥是大家都公認(rèn)的健康減肥方式，而喝蘋果醋就是其一，那么，蘋果醋真的能減肥嗎？下面就來看看小編的介紹吧。

蘋果醋能減肥嗎？蘋果醋其實(shí)并不能減肥。除了一些賣類似產(chǎn)品的商家大肆吹捧外，沒有那位營養(yǎng)師或健康專家會(huì)支持蘋果醋減肥的說法。況且，蘋果醋不但不能幫我們減肥，反而還會(huì)傷害我們的身體。

喝蘋果醋能減肥嗎？

因?yàn)槿嗽谡Ｇ闆r下，胃液的PH值在0.9—1.8之間，也只有保持胃液的PH值在正常情況下才有利于食物的消化吸收。喝醋或是某些蘋果醋產(chǎn)品，就會(huì)破壞這種酸堿平衡，使胃液的消化功能被削弱。所以，蘋果醋的減肥真相就是通過妨礙正常的吸收來擾亂我們的消化功能。久而久之你的胃一定會(huì)受到破壞，因此想要減肥一定要尋找安全減肥的方式，不是任何食療都是有效的。

上文是關(guān)于蘋果醋做出的介紹，小編提醒：不論你采用什么減肥方法都任重而道遠(yuǎn)，只有堅(jiān)持到底才是勝利。

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