首頁(yè) 資訊 【一天認(rèn)識(shí)一種天然植物精油】精油檔案:甜羅勒精油

【一天認(rèn)識(shí)一種天然植物精油】精油檔案:甜羅勒精油

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月27日 16:19

蘇老師來(lái)啦!今天我們來(lái)認(rèn)識(shí)甜羅勒精油~增強(qiáng)抗壓性,以不變應(yīng)萬(wàn)變!!

不同于其他羅勒,甜羅勒有大又圓潤(rùn)柔軟的卵形葉片,十字對(duì)生,葉面油亮,葉緣無(wú)鋸齒。

甜羅勒原產(chǎn)于亞洲熱帶地區(qū)和太平洋島嶼,不過(guò)全歐洲和美國(guó)都有栽培,是一種一年生草本植物。屬名 basilicum一詞來(lái)自希臘文 basileus,意思是君王。傳說(shuō)君士坦丁大帝在這株明顯十字對(duì)生的羅勒身旁找到“真十字架”,從此羅勒成圣水配方中不可或缺的藥草。而自古所謂的驅(qū)魔,或多或少也與心神混亂有關(guān),足以看出羅勒對(duì)于心(包括心智與心臟)的影響。有高血壓或是動(dòng)脈硬化問(wèn)題的人,可以多使用羅勒來(lái)平穩(wěn)心循環(huán)系統(tǒng)。

甜羅勒經(jīng)由波斯傳到埃及、希臘和羅馬。在古波斯,甜羅勒被用于抵擋邪惡。在古埃及,人們發(fā)現(xiàn)甜羅勒對(duì)各種頭部病癥有奇效,故常用羅勒編織成花冠戴在頭上。從12世紀(jì)起,中歐開始種植甜羅勒。甜羅勒是一種評(píng)價(jià)極高的香料藥草,是意大利料理中的代表。游客因這一濃郁香料味,將甜羅勒從意大利帶回本國(guó)。在中國(guó)的云貴川地區(qū),人們也有將甜羅勒用于身體調(diào)理,以疏風(fēng)化濕,處理消化系統(tǒng)等問(wèn)題。

16世紀(jì),人們開始從甜羅勒中提取精油。甜羅勒精油在現(xiàn)代被廣泛應(yīng)用于芳香療法中,可以安撫壓力大、神經(jīng)緊張導(dǎo)致的腹痛、腸胃不順等各種消化問(wèn)題,成為緩解精神壓力、改善身體健康的良品。

精油檔案

英文名 :Sweet Basil

學(xué)名 :Ocimum basilicum

其他名稱 :香草之王,熱那亞羅勒/Genovese Basil

香氣印象 :舒適柔軟的大抱枕

植物科屬 :唇形科羅勒屬

主要產(chǎn)地 :埃及、尼泊爾、印度

萃取部位 :開花的全株藥草

萃取方法 :蒸餾

適用部位 :腎經(jīng)、基底輪

核心成分 :萃油率 0.48%,65 個(gè)可辨識(shí)化合物(占99%)

生理功效(我們?cè)谝獾男Ч壕头肿幼銐蛐〉娇梢赃M(jìn)入我們體內(nèi),通過(guò)生物化學(xué)反應(yīng),進(jìn)而調(diào)理保養(yǎng)我們的身體~)

一、皮膚系統(tǒng)(我們都十分重視的啦,皮膚是門面嘛!愛美的娃娃們把握住哦~哈哈哈哈哈!)

治療痤瘡:甜羅勒精油具有抗菌、抗炎和抗氧化特性,有助于治療痤瘡和改善皮膚健康。

緩解蚊蟲叮咬:甜羅勒精油可用于治療蚊蟲叮咬,減輕紅腫和瘙癢。

二、消化系統(tǒng)

促進(jìn)消化:甜羅勒精油對(duì)于消化不良、胃痙攣等問(wèn)題有很好的緩解作用,可以促進(jìn)食欲和消化液的分泌,改善腸胃健康。

緩解腸胃痙攣與脹氣:甜羅勒精油的次要芳香分子醚能夠改善腸胃痙攣和脹氣問(wèn)題。

三、呼吸系統(tǒng)

治療呼吸疾?。禾鹆_勒精油對(duì)呼吸管道有良好的作用,常用來(lái)治療哮喘、支氣管炎、竇炎等呼吸道疾病,具有祛痰、解熱、舒緩情緒的功效。

四、循環(huán)系統(tǒng)

降低尿酸、緩解痛風(fēng):甜羅勒精油能幫助降低血液中的尿酸成分,以緩解痛風(fēng)癥狀,并對(duì)抗動(dòng)脈粥樣硬化。

五、肌肉與關(guān)節(jié)系統(tǒng)

緩解肌肉與關(guān)節(jié)疼痛:甜羅勒精油中的芳樟醇和丁香酚等成分能顯著緩解肌肉和關(guān)節(jié)疼痛,減輕炎癥。

治療風(fēng)濕與肌肉酸痛:甜羅勒精油有助于治療風(fēng)濕痛、肌肉酸痛等問(wèn)題,促進(jìn)身體舒適。

六、內(nèi)分泌系統(tǒng)

調(diào)節(jié)月經(jīng):甜羅勒精油具有類雌激素的功能,能夠調(diào)節(jié)月經(jīng)問(wèn)題,如經(jīng)期不足、經(jīng)期腹部痙攣等,使月經(jīng)正?;?/p>

平衡激素分泌:甜羅勒精油能平衡、加強(qiáng)或抑制雌激素的分泌和運(yùn)動(dòng),有助于進(jìn)行自我分泌調(diào)節(jié)。

七、神經(jīng)系統(tǒng)

緩解壓力與焦慮:甜羅勒精油具有鎮(zhèn)靜作用,可以通過(guò)芳香療法來(lái)緩解壓力和焦慮,提升情緒,改善睡眠質(zhì)量。

提升記憶力與注意力:它能作為神經(jīng)滋補(bǔ)劑,幫助神經(jīng)細(xì)胞恢復(fù)到強(qiáng)健的狀態(tài),增強(qiáng)記憶力和注意力,減緩學(xué)習(xí)壓力和焦慮,特別適合孩子和學(xué)習(xí)壓力大的人群。

治療頭痛與偏頭痛:甜羅勒精油能夠緩解頭痛和偏頭痛,幫助頭腦清晰,穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)。

心理功效

一、放松與鼓舞

甜羅勒精油具有放松和鼓舞的功效,能夠幫助人們恢復(fù)平淡美好的眼光,并鼓勵(lì)人們勇敢地表達(dá)真實(shí)的自己,面對(duì)自己真實(shí)的需求。這種精油能夠帶來(lái)心靈上的安撫,使人們?cè)诰o張和焦慮時(shí)得到放松,同時(shí)又能給予精神上的鼓舞和力量。

二、提升情緒與改善心理狀況

緩解情緒壓力:甜羅勒精油能夠清除頭腦中的雜念,緩解腦力疲勞,并在精神上給予力量和寧?kù)o。它可以幫助人們從緊張、焦慮或沮喪的情緒中解脫出來(lái),提升心情。

振奮精神:對(duì)于精神沮喪的人來(lái)說(shuō),甜羅勒精油能夠振奮精神,使人感到更加積極和樂(lè)觀。

三、增強(qiáng)心理堅(jiān)毅力

甜羅勒精油具有滋養(yǎng)心靈與堅(jiān)定情感的妙能,適用于各種性情的人,特別是易緊張不安、暴躁急性或依賴消極的人們。它能夠幫助人們平穩(wěn)情緒,加強(qiáng)心理堅(jiān)毅力,使人們更加勇敢地面對(duì)困難和挑戰(zhàn),走出內(nèi)心的疾苦。

四、提高注意力與專注力

甜羅勒精油能夠提升人們的注意力和專注力,幫助人們更加清晰地思考問(wèn)題,提高工作效率和學(xué)習(xí)成績(jī)。它常被用于芳香療法中,幫助人們集中注意力,提高工作效率。

禁忌(我們?cè)谝獾男Ч壕头肿幼銐蛐〉娇梢赃M(jìn)入我們體內(nèi),通過(guò)生物化學(xué)反應(yīng),進(jìn)而調(diào)理保養(yǎng)我們的身體~)

一、特定人群禁忌

孕婦:甜羅勒精油具有通經(jīng)作用,可能會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響,因此孕婦應(yīng)避免使用。此外,甜羅勒精油分子小,容易進(jìn)入血液,可能加快血液循環(huán),增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

嬰兒和兒童:嬰兒和兒童的皮膚嬌嫩,對(duì)精油的耐受性較差,使用甜羅勒精油可能會(huì)引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)或其他不良反應(yīng),因此應(yīng)避免使用。

二、膚質(zhì)與過(guò)敏禁忌

敏感性膚質(zhì):甜羅勒精油可能對(duì)敏感性膚質(zhì)的人群產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng),使用前應(yīng)進(jìn)行皮膚測(cè)試,確保無(wú)過(guò)敏反應(yīng)后再使用。

皮膚破損:如果皮膚存在破損、潰瘍或炎癥等情況,應(yīng)避免使用甜羅勒精油,以免加重癥狀或引發(fā)感染。

三、使用方法與劑量禁忌

過(guò)量使用:過(guò)量使用甜羅勒精油可能會(huì)導(dǎo)致麻木等不適感,因此在使用時(shí)應(yīng)遵循適量原則,避免過(guò)量使用。

直接使用:?jiǎn)畏骄途哂袕?qiáng)烈的腐蝕性,不可直接使用在皮膚上,應(yīng)在使用前進(jìn)行稀釋,通常與基礎(chǔ)油混合使用以降低刺激性。

持續(xù)使用:長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)使用同一種精油可能會(huì)導(dǎo)致身體對(duì)其產(chǎn)生耐受性,降低使用效果。因此,應(yīng)避免持續(xù)使用同一種精油,可定期更換其他精油或采用復(fù)方精油。

四、其他禁忌

肝功能受損者:某些精油(如神圣羅勒精油)具有刺激性,可能對(duì)肝功能受損者造成不良影響。因此,這類人群在使用甜羅勒精油前應(yīng)咨詢醫(yī)生意見。

避免與眼睛接觸:甜羅勒精油若不慎進(jìn)入眼睛,可能會(huì)刺激眼睛并造成不適。因此,在使用時(shí)應(yīng)避免與眼睛接觸。

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