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【每天喝玉米粥能減肥嗎?】

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月27日 22:58

每天喝玉米粥能減肥嗎?

2020-08-02 18:50:39 ?

每天喝玉米粥能減肥嗎?

高福生 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科?首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院?三甲

如果在減肥期間喝玉米粥能夠達(dá)到瘦身的效果,因?yàn)橛衩桌锖休^低的熱量,而瘦身人士是不能吃高熱量的食物的,所以說玉米是瘦身人士的首選,建議喝玉米粥的時(shí)間最好是早晨或晚上,尤其是晚上,因?yàn)橛衩字嘀泻休^少的熱量,對(duì)腸胃不會(huì)產(chǎn)生積食,同時(shí)還具有保護(hù)腸胃的作用。

2020-08-03 19:00:38

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

希望減肥的人可以喝玉米粥，因?yàn)楹扔衩字嗪螅说奈笗?huì)感到很飽，從而不再吃其他食物，從而達(dá)到減肥的目的，此外，如果患有高血壓的人，還可以多吃些玉米粥，由于它還能降低血壓。

2020-05-08 06:52:48

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