摘要冬瓜荷葉茶怎么做冬瓜荷葉茶怎么做，冬瓜荷葉茶是生存中的常見養(yǎng)生茶，它是以冬瓜皮以及荷葉為重要質(zhì)料，制成的保健產(chǎn)品，能利水消腫，也能降脂減肥。下面我們一起來看看冬瓜荷葉茶怎么做。冬瓜荷葉茶怎么做1 1、準(zhǔn)備材料平時(shí)自己在家中制作冬瓜荷葉茶時(shí)，在必須提前收集新鮮的冬瓜皮曬干，再采集新鮮的荷葉曬干，在曬制以前可以把它們?nèi)壳谐山z狀，這樣曬干后易于保存，也方便沖泡。

冬瓜荷葉茶怎么做

冬瓜荷葉茶怎么做，冬瓜荷葉茶是生存中的常見養(yǎng)生茶，它是以冬瓜皮以及荷葉為重要質(zhì)料，制成的保健產(chǎn)品，能利水消腫，也能降脂減肥。

下面我們一起來看看冬瓜荷葉茶怎么做。

冬瓜荷葉茶怎么做1   1、準(zhǔn)備材料

平時(shí)自己在家中制作冬瓜荷葉茶時(shí)，在必須提前收集新鮮的冬瓜皮曬干，再采集新鮮的荷葉曬干，在曬制以前可以把它們?nèi)壳谐山z狀，這樣曬干后易于保存，也方便沖泡。

2、做法步驟

在家中制作通過荷葉茶需要取五克曬干的冬瓜皮和三克曬干以后的干荷葉，其放入到茶杯中，然后加入二到三塊的冰糖，然后沖入沸水，蓋好杯子蓋兒以后悶泡3到5分鐘，打開杯子蓋降溫以后就能直接飲用。

2、食用禁忌

1、平時(shí)如果想通過喝冬瓜荷葉茶來減肥，那么就一定不能喝淡茶，一次放入的冬瓜和荷葉只能沖泡一次，因?yàn)槎啻螞_泡以后得到的茶湯根本不具備明顯的減肥作用。

2、冬瓜荷葉茶是一種性質(zhì)含量的養(yǎng)生茶，女性在來月經(jīng)期間或者出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候，是絕對不能飲用這種養(yǎng)生茶的，另外那些寒性體質(zhì)的女性，在喝冬瓜荷葉茶時(shí)，還要吃一些溫補(bǔ)的食材，只有這樣才能讓身體處于健康狀態(tài)。

3、冬瓜荷葉茶對人類的品味還有一定的傷害，會(huì)讓人們畏寒的癥狀加重，因此平時(shí)那些脾胃虛弱或者胃寒，胃痛的人群也禁止沖泡飲用冬瓜荷葉茶，不然會(huì)對身體健康不利。

冬瓜荷葉茶怎么做2   冬瓜荷葉茶的做法具體如下：

原料：冬瓜糖磚(或新鮮冬瓜)300克，干荷葉5克，淡竹葉5克。

做法：首先將干荷葉、淡竹葉清洗干凈，瀝干水分備用。

取一干凈的鍋，置于火上，導(dǎo)入600毫升的清水，把備好的荷葉、淡竹葉一同放人鍋中，以大火煮至沸騰后，再轉(zhuǎn)文火續(xù)煮10 分鐘。

將冬瓜糖磚放入茶鍋中，再續(xù)煮約5分鐘至糖磚完全溶解，并攪拌均勻即可熄火。

濾出茶渣，將茶湯靜置放涼后倒入茶杯中，即可飲用。

夏天可以放入冰箱，經(jīng)過冰鎮(zhèn)后的冬瓜荷葉茶汁更加可口。

冬瓜不僅清熱解毒，而且冬瓜減肥及美容的功效也很好。

冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助于消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養(yǎng)顏。

冬瓜籽的主要功效是排膿，對治療肺膿瘍、咳嗽膿痰、腸癰(闌尾炎)、便秘等有很好的療效。

荷葉是“藥食兩用”的食物，荷葉中富含的黃酮類物質(zhì)，是大多數(shù)氧自由基的清除劑，對急性心肌缺血有保護(hù)作用；對治療冠心病、高血壓等有顯著效果;對降低舒張壓，防治心律失常、心血管病等也起重要作用。

因此荷葉黃酮是一類極有價(jià)值和待開發(fā)的物質(zhì)，它既可作為心血管疾病的原料藥，還可廣泛應(yīng)用于功能食品、保健食品和飲料中。

冬瓜荷葉茶的做法很簡單，只要我們按照上文教授的方法一步步來做，一會(huì)兒就可以做成冬瓜荷葉茶來的。

此外，就冬瓜荷葉茶本身而言，對人體的健康方面是存在著諸多益處的，比如說常飲冬瓜荷葉茶，可以幫助大家預(yù)防高血壓、血管硬化、冠心病等疾病的。

冬瓜荷葉茶怎么做3  冬瓜荷葉茶大家都很熟悉，知道它是生活中最常見的減肥茶，而且人們沖泡飲用，通過荷葉茶以后還能預(yù)防高血脂，更能清腸排毒，利水消腫，但是想讓冬瓜荷葉茶發(fā)揮最好的功效，一定要掌握它的.正確喝法，如果飲用方法不當(dāng)，它的保健功效就會(huì)大打折扣。

冬瓜荷葉茶怎么喝

冬瓜荷葉茶可以直接用，開水沖泡以后飲用，沖泡的時(shí)候可以給他搭配適量的蜂蜜，這樣能讓泡好的冬瓜荷葉茶口感更好。

但是在沖泡的時(shí)候，一定要掌握好冬瓜，荷葉茶與水的比例，更要控制好水杯，只有這樣才能讓泡出的冬瓜荷葉茶發(fā)揮最好的功效。

冬瓜荷葉茶的正確喝法

1、平時(shí)沖泡冬瓜荷葉茶時(shí)，如果是購買的專用茶包，每個(gè)茶包沖入開水的數(shù)量最好不要超過200克，因?yàn)檫@樣才能讓沖出的茶湯比較濃，人們飲用以后才能吸收充足的營養(yǎng)，如果想讓冬瓜荷葉茶，發(fā)揮最好的減肥功效，還可以把它的濃度再提高一產(chǎn)些。

2、一次放入的冬瓜荷葉茶，可以反復(fù)沖泡多次，但只有第一泡泡出的茶湯具有明顯減肥功效，后面得到的茶湯只能為人體補(bǔ)充水分，可以讓人體吸收一定數(shù)量的維生素，但幾乎沒有任何減肥功效。

冬瓜荷葉茶，在沖泡時(shí)使用95度左右的開水就可以，沒有必要把它放到鍋中煎煮。

3、平時(shí)喝冬瓜荷葉茶時(shí)，如果不想購買那些加工好的茶包，則可以自己在家中制作，在制作的時(shí)候需要準(zhǔn)備荷葉半張，山楂50克，冬瓜皮五克。

把準(zhǔn)備好的荷葉剪成碎塊，再把山楂和冬瓜皮全部洗凈，一起放到小鍋中加入清水和冰糖煮開，再煮十分鐘取出以后過濾，得到的液體就是冬瓜荷葉茶，它降溫以后可以直接飲用。

冬瓜荷葉茶的副作用

冬瓜荷葉茶的副作用并不許多，然而各人要曉得這是一種寒性的茶品，那末體寒的人群是不宜飲用的，此外女性在來月經(jīng)的時(shí)間，也不要喝這種冬瓜荷地茶，否則會(huì)誘發(fā)經(jīng)期腹痛以及月經(jīng)不調(diào)等多種不良癥狀。

冬瓜荷葉茶能傷胃

冬瓜荷葉茶對于人類的胃部有肯定的傷害性，由于冬瓜皮以及荷葉都是寒性物資，它們進(jìn)入人體之后，會(huì)加首要們的胃部包袱，讓胃部消化本領(lǐng)削弱，容易涌現(xiàn)消化不良以及胃部冷痛等不良癥狀。

冬瓜荷葉茶的飲用方法

冬瓜荷葉茶盡管有肯定的副作用，然而大多數(shù)康健人群飲用是很寧靜的，無非想讓它起到卓越的減肥作用，要細(xì)致一下飲用要領(lǐng)。

平常用冬瓜荷葉茶減肥必需要喝濃茶，一次放入到的茶葉最多能沖泡兩次，此外飲用量也要加大，一天要喝五到六杯，再就是飲食也要細(xì)致，多方配合作用才氣讓它的減肥效用對比卓越。

相關(guān)知識(shí)

荷葉冬瓜皮減肥茶配方是什么
荷葉和什么搭配減肥效果最好？荷葉減肥茶配方大全
荷葉茶和什么搭配最好
【荷葉冬瓜皮減肥茶】荷葉冬瓜皮減肥茶有用嗎
荷葉和什么搭配最減肥
荷葉冬瓜皮減肥茶是什么
荷葉冬瓜皮減肥茶配方及注意事項(xiàng)
荷葉冬瓜減肥茶配方
【荷葉冬瓜皮減肥茶】干荷葉干冬瓜皮一起泡能減肥嗎
荷葉冬瓜皮減肥茶怎么喝

網(wǎng)址: 荷葉冬瓜皮減肥茶配方,荷葉和什么搭配好 http://www.u1s5d6.cn/newsview867396.html