毫無疑問，茶對身體有好處。請看下面介紹的減肥茶草藥減肥瘦身效果

通過飲酒戒毒減肥減肥茶是很多女性最喜歡的減肥方式。這些產(chǎn)品主要包括茶葉（一般是綠茶和烏龍茶）和原料，如決明子、山楂和荷葉。讓我們看看如何用不同的茶來減肥。

1．綠茶

減肥原理：芳香族化合物綠茶能溶解脂肪，去除渾濁和油膩，防止脂肪在體內(nèi)堆積。維生素B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化和脂肪消除。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、代謝和清除自由基的功能。它們能通過多種功能激活蛋白質(zhì)激酶和三酸甘油酯脂肪酶，減少脂肪細(xì)胞的堆積，從而達(dá)到減肥的效果。

適合人群：新陳代謝緩慢引起的肥胖。

飲用方法及注意事項：飯后1小時飲用。如果吃完后立即喝茶，貧血很容易在長時間后誘發(fā)，但當(dāng)你吃完后等了一個小時，食物中的鐵已經(jīng)基本被吸收，那么喝茶不會影響鐵的吸收。每天1000毫升。因為綠茶含有很多鞣酸。鞣酸喝了很多濃茶后，與鐵結(jié)合形成一種不溶性物質(zhì)，阻礙了鐵的吸收。每天不要喝超過1000毫升，否則會造成缺鐵性貧血的災(zāi)難。綠茶不適合貧血、胃潰瘍、經(jīng)期或素食者飲用。

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