不同省份乃至不同城市的中考體育考試的項(xiàng)目都是不一樣的，僅供參考。

中考體育項(xiàng)目

1、統(tǒng)一考試

(1)第一類(lèi)項(xiàng)目：長(zhǎng)跑(男生1000米，女生800米)

游泳(男、女生均為200米)

(2)第二類(lèi)項(xiàng)目：50米跑、立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、跳繩、引體向上(男)、仰臥起坐(女)、游泳(25米)

(3)第三類(lèi)項(xiàng)目：墊上運(yùn)動(dòng)、單杠、雙杠、橫箱分腿騰越

(4)第四類(lèi)項(xiàng)目：籃球、排球、足球

每位考生必須參加全部4類(lèi)項(xiàng)目的考試?？稍谏鲜龈黝?lèi)項(xiàng)目中各選擇一個(gè)自己擅長(zhǎng)的項(xiàng)目作為考試項(xiàng)目，項(xiàng)目一經(jīng)選定后，不得更改。

2、日?？己?/strong>

(1)平時(shí)體育考試項(xiàng)目

七年級(jí)

第一學(xué)期1000米跑(男)，800米跑(女)，跳高，支撐跳躍(橫箱分腿騰躍)，武術(shù)

第二學(xué)期50米跑，實(shí)心球，跳繩，雙杠

八年級(jí)

第一學(xué)期1000米跑(男)，800米跑(女)，跳遠(yuǎn)，墊上運(yùn)動(dòng)，籃球

第二學(xué)期50米跑，實(shí)心球(原地側(cè)向)，單杠，仰臥起坐(女)，引體向上(男)

九年級(jí)

第一學(xué)期1000米跑(男)，800米跑(女)，墊上運(yùn)動(dòng)，武術(shù)

第二學(xué)期50米跑，實(shí)心球(側(cè)向移動(dòng))，橫箱分腿騰越

(2)國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)綜合評(píng)定項(xiàng)目

初三畢業(yè)生國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)評(píng)定項(xiàng)目按《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(2014年修訂)》規(guī)定的項(xiàng)目執(zhí)行。

中體育考試注意事項(xiàng)

1.只要適合運(yùn)動(dòng)就可以但不要穿得太多，多了出汗后粘身體邁不開(kāi)腿，注意跑步后要立即穿上保暖的衣服，有條件可以將潮濕的內(nèi)衣?lián)Q掉。

2.用嘴和鼻子同時(shí)呼吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側(cè)通過(guò)，可以濕潤(rùn)空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。

3.運(yùn)動(dòng)前30分鐘喝一些高濃度的葡萄糖水(葡萄糖是單糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉)，不要喝其他飲料，口渴可喝白水，運(yùn)動(dòng)前30分鐘之內(nèi)不要吃食物。

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